15 obiceiuri care te vor scoate din zona ta de confort și îți vor schimba viața în bine

La început, ele nu par foarte plăcute, dar rezultatul merită efortul. 1. Trezește-te mai devreme În mod ideal, înainte de răsăritul soarelui. În timp ce ceilalți dorm, vei putea să te pregătești în liniște pentru o zi productivă . 2. Începe dimineața cu activitate fizică. Chiar și gândul despre aceasta îți provoacă durere? Antrenamentul de […]

7 semne că ai un dar spiritual

Ai simțit vreodată că atitudinea și comportamentul tău depășesc limitele obișnuite? Atunci fii atent la aceste semne… Fiecare dintre noi are cel puțin un dar spiritual, dar pentru unii dintre noi Universul a fost și mai generos. Iată doar câteva semne care indică acest lucru: 1. Îți este greu să adormi în timpul lunii pline […]

11 moduri unice prin care femeile alfa abordează relațiile

Ea este o femeie puternică și independentă. Ea poate avea grijă de ea însăși. A făcut greșeli, dar asta a făcut-o mai puternică. A trecut prin multe, iar datorită acestui fapt a devenit mai bună. Nu se teme să muncească din greu pentru a obține ceea ce își dorește, ceea ce merită cu adevărat. Ea […]

O mamă-psiholog oferă 10 sfaturi despre creșterea copiilor

Larisa Surkova este un psiholog pentru copii și familie cu mulți ani de experiență, doctor în științe, autor al 16 cărți despre psihologie și educație pentru copii, un blogger popular (pe Instagram are deja mai mult de 1,5 milioane de abonați). În plus, ea este mama a 5 copii și este fericită în căsătorie de […]

Cum să faci creierul să gândească pozitiv

Poate fi destul de dificil să scapi de gândurile rele. Aceasta necesită concentrare și pregătire. Dar există câteva modalități care te vor ajuta să  gândești pozitiv. Creierul nu ne lasă să uităm amintirile rele și experiențele neplăcute. Astfel, el încearcă să ne protejeze de repetarea greșelilor din trecut. Cu toate acestea, gândurile negative nu îți […]

Cea mai ușoară și eficientă tehnică de calmare și concentrare

Respirația noastră este un instrument foarte puternic! Oamenii de știință confirmă acest lucru. Te simți foarte neliniștit și stresat atunci când trebuie să faci ceva complicat sau înspăimântător? Ți-e greu să te concentrezi? De multe ori nu poți să adormi ore întregi? Din fericire pentru noi toți, există o tehnică care funcționează 100% în toate […]

10 motive pentru care cumperi o grămadă de lucruri inutile

Uită-te în apartamentul tău și spune-mi cât de multe lucruri sunt acolo, câte dintre acestea le folosești cu adevărat și câte dintre ele doar colectează praf. Răspunsul va fi dezamăgitor, deoarece toată lumea are gunoi în casă. Astăzi îți vom spune despre cum poți să economisești banii și să nu mai cumperi lucruri de care […]

7 tehnici simple pentru a crește gradul de conștientizare

Agitația constantă ne face să trăim pe pilot automat. Dacă simți că pierzi controlul, încearcă aceste tehnici simple. Voi spune imediat: nu există o modalitate simplă de a ajunge la conștientizarea deplină. Este o călătorie lungă și plină cu dificultăți. Dar dacă realizezi că nu-ți place viața pe pilot automat și pe jumătate adormit, poți […]

Nu-ți reușește ceva? Bine. Atunci încearcă să faci altceva.

Sâcâială nu te va ajuta să faci față dificultăților, însă disciplina te poate ajuta foarte mult. Cu siguranță că ai planuri, țeluri, idealuri sau rezultate pe care vrei să le realizezi? Și devii frustrat când lucrurile nu merg conform planului tău? Dacă este așa, vreau să-ți împărtășesc o idee simplă, dar puternică  în acest articol. […]

18 semne ale unei persoane inteligente

1. O persoană inteligentă vorbește cu un anumit scop La întâlnire, la telefon, într-un chat. Conversația este un instrument pentru atingerea scopului. Oamenii proști vorbesc de dragul discuțiilor. Așa își răsfață lenea când sunt ocupați. Sau se luptă cu plictiseala și inactivitatea în timpul liber. 2. Se simte confortabil singur O persoană inteligentă nu se […]

Nu e prea târziu: 3 moduri de a învăța în cele din urmă auto-disciplina

Obiectivele mari necesită autodisciplină și  voință. Dar oricât de mult plănuim, există întotdeauna posibilitatea latentă ca un regres neprevăzut să apară și să ne strice planurile. Ar putea fi un eveniment neașteptat pe care nu l-am fi prezis, sau o trăsătură personală sau o credință pe care am ignorat-o despre noi înșine. Perseverența ne va […]

Gestionează-ți energia personală pentru a îmbunătăți calitatea vieții

Cu cât te bucuri mai mult de munca ta, cu atât mai multă energie vei avea ca să te bucuri de viață. Opusul este, de asemenea, adevărat. Multe lucruri în viață sună întotdeauna mai bine în teorie. „O să-mi economisesc banii, o să-mi cumpăr Imobiliare, și o să trăiesc din banii de chirie.” „Voi începe […]