55 moduri pentru a îmbunătăți sănătatea mintală

Uneori, cele mai simple lucruri se dovedesc a fi cele mai utile. Nu ai dreptul să te aștepți că viața ta să se schimbe în bine dacă nu ești pregătit să faci niște schimbări. După cum spune binecunoscuta zicală: „este o nebunie să faci același lucru din nou și din nou, așteptând un alt rezultat”. Deci, […]

Ascultă-i pe ceilalți și fă exact opusul: Cum a reușit Elon Musk

Fondatorul Teslei și SpaceX a pus în aplicare o idee, contrar ințelepciunii convenționale, și asta l-a ajutat să facă miliarde. De câte ori ai fost sfătuit să îți concentrezi eforturile asupra unui singur lucru, asupra a ceea la care ești cu adevărat bun?  Oricine ai fi-un atlet, un startup sau un artist-înțelepciunea convențională de zeci de […]

Permite universului să-ți ofere ceea ce ai nevoie, nu ceea ce îți dorești

Nu trata universul ca o zână magică, care îndeplinește toate capriciile noastre… Nu toată lumea crede în legea atracției. Și voi încerca să explic de ce mulți oameni nu reușesc să profite de această regulă în practică. Când creăm o atracție în interiorul nostru adevărat, universul începe să lucreze în numele împlinirii dorinței noastre, care este […]

6 moduri de a te impune să faci ceea ce nu vrei

Spunem imediat: educă-te ca pe o persoană care evită amânarea, deși este posibil, dar destul de dificil. Dar dacă înveți să folosești arsenalul metodelor descrise mai jos în ceea ce privește persoana ta, nu numai că vei putea să realizezi o auto-organizare înaltă, ci și să faci într-adevăr ceva care înainte nu a trezit interes și […]

9  modalități simple pentru a menține mintea clară

Deși unele cauze ale tulburărilor de memorie sunt de natură genetică, claritatea minții poate fi în continuare influențată. Și cu cât începi mai devreme, cu atât mai bine. Una dintre cele mai înfricoșătoare caracteristici ale îmbătrânirii este conștientizarea faptului că creierul nu mai este capabil să funcționeze așa cum a fost înainte. Și vei fi la fel […]

Cum să-ți petreci timpul în singurătate

În medie, un adult petrece aproximativ o treime din timpul său singur. Acesta se petrece în moduri diferite: navigând pe rețelele sociale, corespondență nesfârșită, nu întotdeauna necesară și utilă, doar o simplă navigare pe Internet. Dar există oameni care, departe de ceilalți, se simt pur și simplu magnific, iar în singurătate nu este nimic rău, ci […]

Steve Jobs știa despre beneficiile plimbărilor zilnice, dar tu?

De ce Beethoven, Goethe, Dickens, Darwin și Jobs au iubit plimbările lungi și de ce ar trebui să încerci și tu? Ideea este că plimbările sunt incredibil de utile. Atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea psihologică. De exemplu, Steve Jobs a folosit plimbările ca exercițiu fizic pentru a-și gândi, pentru a-și rezolva problemele, pentru a […]

Un om de știință din Oxford confirmă: începerea studiilor sau a zilei de lucru înainte de ora 10 :00 dimineața este o tortură

„Lipsa somnului este o tortură la nivel mondial. Fiecare dintre noi suferă, deși nu este nevoie de aceasta „, a spus Dr. Paul Kelly. Dr. Paul Kelly, unul dintre specialiștii de top în medicina de somn din Marea Britanie și autorul studiilor clinice la Institutul de somn și Neuro-științe circadiene la Universitatea Oxford, consideră că începerea […]

7 cele mai grave sfaturi ale antrenorilor de afaceri și de ce acestea nu funcționează

Tema dezvoltării de sine, a creșterii personale și a succesului este atât de solicitată încât aproape fiecare persoană încearcă să fie un antrenor de afaceri. Cu toate acestea, munca multor antrenori este construită numai pe scoaterea banilor de la ascultătorii săi și pe aceleași povestiri inutile despre succesul și bogăția iminentă. Iată o listă de sfaturi de […]