Treziți-vă la aceeași oră în fiecare zi (nu vă treziți mai târziu în weekend). Corpul tău urmează un ritm circadian care te obligă să faci același lucru în același timp in fiecare zi. Timpul constant de trezire vă ajută să lucrați conform unui model. Luați micul dejun. Vă oferă energia necesară pentru întreaga zi, deci nu ar […]
Lăcomia nu este atât de mult o politică de comportament, cât o trăsătură caracteristică, corozivă, care nu poate fi supusă unei analize. Poporul lacom justifică tratarea banilor cu obiective mai mari: cumpărarea unui apartament, a unei mașini sau economii pentru „zile negre”. Dar acest pragmatism fals este sabotat de două adevăruri simple. Lăcomia și economisirea […]
Toată lumea este obișnuită cu faptul că un bărbat este un susținător al familiei, el munceşte și aduce hrană în casă. Soția în acest sistem este protectorul casei și ar trebui să-şi inspire și să-şi susțină soțul. Sunt o mulţime de sfaturi despre cum să devii o soție ideală, cum să-ţi inspiri soțul. Toate acestea […]
Câteva recomandări pentru lucru în echipă care vă pot salva celulele nervoase în toate momentele dificile. Uneori se întâmplă că este atât de multă muncă încât unele chestii sunt uitate. Prin urmare, este important să creați un check-list, poate doar pentru dvs., pentru a putea reveni rapid la starea efectivă a unui bun jucător de […]
Înainte de a continua, fiți convinși de capacitatea dvs. de a vă proteja propria aură de eventualele consecințe negative. Mai mult decât atât, este extrem de important să puteți evita absorbția energiei rele. Eliminarea energiei negative din corp Să luăm în considerare cele mai simple și, în același timp, cele mai eficiente modalități de a […]
Toți mergem la cinematograf și după ce ne uitam la câteva filme, ne simțim puțin diferit, ca și când devenim oameni diferiți. Filmele au potențialul de a inspira și influența deciziile noastre în viață. Cu toții suntem familiarizați cu lucrările lui Woody Allen, James Cameron și Quentin Tarantino. Trei scriitori și regizori grozavi care, prin […]
Anxietatea și stresul au devenit tovarăși constanți ai omului modern. Suntem mereu în grabă, mai mulţi factori ne afectează sentimentele și gândurile noastre… De aceea este atât de important să învățăm cum să ne gestionăm anxietatea. Pe lângă varietatea de moduri de a reduce stresul, cum ar fi exercițiile și meditația, citirea cuvintelor înţelepte vă […]
În fiecare zi trebuie să contactăm oamenii din diferite motive. Întrebări despre cum este organizată societatea, ce loc în ea aparține unui individ, în ce direcție toată masa uneori necontrolabilă a oamenilor și a altora se mișcă, au fost întotdeauna subiecte de studiu al psihologilor și filozofilor. Cărțile de mai jos că vor ajuta să […]
Se spune că fericirea este un concept relativ. Fiecare are propriile sale viziuni. Dar psihologii și neurologii nu cred asta. Ei știu exact ce ne face să fim mulțumiți de viață și care este opusul. De foarte multe ori ne simțim rău din cauza unor lucruri obișnuite și a unor mici ritualuri zilnice cărora nici […]
Aceste strategii îl vor învăța să îndure stresul, să nu-i fie frică de eșecuri și să perceapă problemele ca un obstacol temporar pe drumul vieţii Amy Maureen, psihoterapeut, autor al cărții „13 lucruri evitate de personalitățile puternice”, a spus cum să învățăm copiii să facă față unor dificultăți minore, pentru ca problemele grave de la […]
Noua cercetare a echipei lui Dilip Jeste, profesor faimos de psihiatrie, director al Centrului pentru îmbătrânire sănătoasă al Universității din California, San Diego (SUA), a constatat că oamenii se simt mai singuri în 3 anumite perioade de vârstă. Potrivit statisticilor, o astfel de stare de criză deseori nu depinde de voința și circumstanțele vieții. Am […]
Dragostea începe cu atracția reciprocă și interesul. Pentru a te îndrăgosti de cineva, mai întâi trebuie să atragi o persoană. Psihologii au descoperit secretele modului de a face acest lucru cel mai eficient: 1. Emană pozitivism și optimism. Știința dovedește că oamenii sunt atrași instinctiv la tot ceea ce este pozitiv. De aceea ne simțim […]
