10 moduri prin care să începi să te iubești de la psihologul Louise L. Hay

Fiecare gând puternic este capabil să ne creeze viitorul.

Anume gândurile și sentimentele dau viață evenimentelor din viața noastră. Tot ceea ce trăiește în viața sa o persoană este direct legată de gândurile sale. Psihologul Louise L. Hay este de părere că fiecare situație din viața noastră depinde de noi înșine, însă mai există oameni care încă îi ceartă pe cei din jur pentru eșecurile și obidele lor. E GREȘIT! Oamenii sunt singura lor sursă de griji.

Oamenii își crează singuri realitatea. El dă un semnal creierului pentru ca acesta să aleagă gândurile. În așa mod funcționează puterea gândului. Fiecare dintre noi are capacitatea incredibilă de a gândi orice acțiune, care la rândul să va avea un efect sau altul.

Louise este de părere că puterea, care este legată de univers, nu ne critica niciodată. Ea pur și simplu ne acceptă așa cum suntem, cu toate defectele noastre. Dacă o persoană se gândește la singurătate, anume asta va primi. Însă dacă o persoană se gândește la iubirea care va veni în viața lui, aceasta nu va întârzia să apară.

La o vârstă fragedă copilul descoperă lumea prin comportamentul maturilor. Louise L. Hay este de părere că dacă copilul a crescut alături de părinți care au avut de suferit și care sunt urmăriți de sentimentul vinovăției, atunci el va privi lumea negativ. În timp ce crește, o persoană este capabilă să creeze în jurul său atmosfera pe care a trăit-o în copilărie.

Anume din această cauză apare sentimentul de „ca acasă”. Anume din acest motiv partenerii se comportă într-o relații după exemplul oferit de mama și de tata. Louise mai spune că atitudinea pe care o avem față de propria personalitate este strâns legată de atitudinea pe care părinții au avut-o față de noi. Ne certăm la fel cum ne certau adulții din copilăria noastră. Chiar și gândurile, de cele mai multe ori, sunt asemănătoare gândurilor pe care le au părinții noștri.

Dragostea oferită de părinți își va face prezența prin atitudinea pe care o persoană o are față de sine. Cu cât mai des o persoană analizează lucrurile din punct de vedere pozitiv, cu atât mai repede viața lui va lua o întorsătură mai bună.

10 moduri prin care să începi să te iubești

Încetează să te mai critici
Nu mai fi de părerea că nu ești bun de nimic. Din această cauză apar greutățile. Simțindu-te „nu destul de bun” îți justifici astfel starea josnică și o păstrezi. În așa mod „cultivăm” boli.
Încetează să te mai terorizezi
Mulți pur și simplu se auto-terorizează cu gânduri negative, imaginându-și fiecare situație din viața lor mai rău decât este în realitate. Astfel de oameni, fac din țânțar – armăsar. Amintește-ți de puterea gândului. Și cât este de îngrozitor să trăiești în permanentă așteptare ca să se întâmple ceva rău.
Fii bun și răbdător cu sine
Răbdarea are o putere fenomenală. Majoritatea oamenilor suferă din cauza că așteaptă rezultate imediate. Ne enervăm la culme atunci când așteptăm în rând la magazin sau am rămas blocați în trafic. Lipsa răbdării înseamnă lipsa dorinței de a învăța. Vrem să obținem cunoștințe fără să învățăm lecția, fără să facem pașii necesari pentru a obține succesul dorit.
Învață să fii bun cu tine însuți
Nu te pedepsi pentru gândurile negative. Nu te învinovăți pentru tot ce a fost rău în viața ta. Fă concluzii. Să fii bun cu tine, înseamnă să renunți la acuzații, sentimentul de vinovăție, pedepse și durere.
Învață să te lauzi
Critica distruge sufletul, iar lauda îl renaște din cenușă. Orice ai face, susține-te. Repetă-ți că ești minunat/ă!
Învață să ceri ajutorul de la prieteni
Să ceri ajutor – înseamnă că ești puternic, dar nu slab. Mulți dintre noi au învățat să se bazeze pe propriile puteri și niciodată nu cer ajutorul celor din jur. Totuși, încearcă să faci asta.
Iubește-ți defectele
Toți am fost nevoiți la un moment dat să facem alegeri greșite. Dacă vom continua să ne pedepsim pentru acest lucru vom da naștere unui stereotip. O altă metodă care ne poate ajuta – umorul. El ne va ajuta să ne relaxăm și să ne simțim mai liberi într-o situație stresantă. Privește mai multe filme de comedie. Dacă o persoană va reuși să-și privească viața ca o telenovelă, cu dramă și comedie, înseamnă că el este puternic și că totul în viața lui va funcționa.
Ai grijă de corpul tău
Ai grijă de ce mănânci. Am devenit adepții unei mâncări conservate. Respectăm anumite diete. Am lăsat pe cei din jurul nostru să ne influențeze alegere în ceea ce ține de mâncare. Să ai grijă de ceea ce mănânci și cum te simți după asta înseamnă să te iubești.
Privește-te în oglindă
Mergi dimineața în fața oglinzii, zâmbește și spune celui pe care îl vezi în fața ta: „Te iubesc, ești cel mai minunat om pe care îl cunosc!”. Trăiește această zi plin de dispoziție bună și iubire față de tine și cei dragi ție. Și vei vedea cât de repede se va schimba viața ta.
Iubește-te acum, nu aștepta momentul când vei deveni ideal
Învățând să te iubești, vei putea să iubești și să accepți alți oameni. Ai venit pe această lume nu ca să trăiești după regulile și legile altora. Scopul tău este să trăiești echilibrat și să te afirmi ca personalitate.