12 semne că te pierzi în relație

„Stați aproape, dar nu prea aproape unul de celălalt: căci coloanele templului stau separat una de alta, iar stejarul și chiparosul nu cresc la umbra unul altuia”, – Khalil Gibran.

O relație matură și frumoasă este aceea în care doi parteneri își construiesc împreună un viitor, ajutându-se să crească și să devină cea mai bună versiune a lor. Și toate acestea, fără a-și pierde propria individualitate.

Însă, în realitate, lucrurile nu sunt întotdeauna atât de simple. Adesea, la începutul unei relații, ne simțim copleșiți de sentimente puternice, ca și cum am fi într-un vârtej. Ne concentrăm exclusiv pe partenerul nostru, ne identificăm cu gândurile și sentimentele lui și ne este teamă să ne despărțim măcar pentru o clipă.

Știința ne-a explicat deja „chimia” acestui proces: creierul nostru este inundat de hormoni ai iubirii, simțind o euforie similară cu cea provocată de droguri. Însă, a rămâne în această stare, sufocându-ne reciproc, este periculos. Este un semn clar al unei relații codependente.

Vezi și: Cum ucid femeile masculinitatea bărbaților

Indiferent cât de intensă este iubirea ta și cât de minunată pare relația, a-ți pierde identitatea în acest vârtej este o greșeală.

Fiecare dintre noi are propriul drum de parcurs, propria individualitate. Suntem ființe unice. Partenerii care se respectă reciproc nu vor încerca niciodată să înăbușe această individualitate, ci, dimpotrivă, o vor încuraja.

„Iubiți-vă, dar nu transformați iubirea în lanțuri; Lăsați-o mai degrabă să fie o mare agitată între țărmurile sufletelor voastre. Dați-vă inimile, dar nu le dați în stăpânire unul altuia. Căci numai mâna vieții poate cuprinde inimile voastre. Stați aproape, dar nu prea aproape unul de celălalt: Căci coloanele templului stau separat una de alta, Iar stejarul și chiparosul nu cresc la umbra unul altuia”, – Khalil Gibran, „Profetul”.

Dacă observi măcar unul dintre următoarele semne în relația ta, este momentul să tragi un semnal de alarmă. Acestea indică faptul că îți pierzi individualitatea, iar relația capătă un caracter nesănătos:

Nu mai ai aspirații și vise. Fiecare dintre noi are propriile vise și obiective. Ne dorim să creștem, să ne dezvoltăm și să ne atingem potențialul maxim. Dacă ai renunțat la propriile vise pentru a-l face fericit pe partenerul tău, există o problemă. Ai îngropat încet, dar sigur, toate aspirațiile și, odată cu ele, o parte din tine însăți. Visurile și obiectivele sunt esențiale pentru identitatea noastră. Nu le abandona sub nicio formă, nici măcar la începutul unei relații. Odată ce ai făcut acest pas, va fi foarte greu să te întorci.
Te izolezi social și renunți la propriile planuri. Dacă partenerii nu își lasă spațiu unul altuia pentru a-și urma pasiunile sau a petrece timp cu prietenii, relația poate avea un final nefericit. Se creează o dependență dăunătoare pentru amândoi, limitându-vă la o singură sursă de fericire: iubirea.
Îți pierzi propria opinie. Este normal să te consulți cu partenerul tău în deciziile importante. Dar dacă nu poți lua nici măcar o decizie minoră fără aprobarea lui, înseamnă că îți pierzi autonomia. Ești un adult independent și nu ai nevoie de validarea constantă a altcuiva.
Îți scade stima de sine. O relație sănătoasă îți dă aripi și te motivează să-ți depășești limitele. Dacă, dimpotrivă, te simți nesigur pe tine și ai nevoie constantă de aprobarea partenerului, înseamnă că relația te afectează negativ. Stima de sine este esențială pentru fericire. Dacă relația ta te transformă dintr-o persoană încrezătoare într-una nesigură, este timpul să te reevaluezi.
Simți că ai pierdut controlul asupra vieții tale. Ești constant tensionat, ca și cum ai merge pe gheață subțire? Îți alegi cu grijă cuvintele ca să nu-l supări pe partener? Ți-ai pierdut prietenii? Dacă ai răspuns afirmativ la aceste întrebări, situația ta este îngrijorătoare. O relație ar trebui să fie un refugiu, nu o sursă constantă de stres.
Apropiații tăi sunt îngrijorați de schimbările tale. Dacă prietenii tăi observă că te-ai schimbat radical în relația aceasta și sunt îngrijorați, nu-i ignora. Ascultă-le părerea. Poate că ei văd lucruri pe care tu nu le observi. Este posibil să te fi adâncit atât de mult în relație, încât să nu mai percepi realitatea.
Îți este dor de trecut. O relație ar trebui să te inspire și să te motiveze să visezi mai mare. Dacă te simți captiv într-o relație care te împiedică să faci ceea ce îți place și îți aduci aminte cu nostalgie de timpul petrecut singur, este un semn clar că ceva nu este în regulă.
Ai renunțat la propriile principii. Ai făcut compromisuri prea mari în relație? Ai renunțat la propriile valori pentru a-l mulțumi pe partener? Într-o relație sănătoasă, partenerii se respectă reciproc și nu se forțează să-și schimbe convingerile.
Intuiția îți spune că ceva nu este în regulă. Dacă ai o senzație persistentă că ceva nu este în regulă în relația ta, ascultă-ți intuiția. Ea încearcă să te avertizeze asupra unui pericol.
Gândurile tale sunt obsedate de partener. Este normal să te gândești la persoana iubită, dar dacă gândurile tale sunt constant ocupate doar de el/ea, înseamnă că ai o obsesie. Lumea este plină de lucruri interesante și experiențe noi. Nu-ți limita viața la o singură persoană.
Nu mai știi cine ești cu adevărat. Te-ai transformat într-o copie fidelă a partenerului tău? Te-ai schimbat atât de mult încât nu mai recunoști persoana care ai fost? Dacă ai răspuns afirmativ măcar la una dintre aceste întrebări, este timpul să reevaluezi relația ta. Nu ar trebui să te pierzi în relație, ci să te descoperi pe tine însăți.
Ai renunțat la toate hobby-urile tale și te simți pierdut atunci când nu ești cu partenerul tău. Dacă ai abandonat activitățile care îți plăceau înainte și nu știi ce să faci cu timpul liber când nu ești cu partenerul tău, aceasta este o tendință nesănătoasă. O relație ar trebui să îmbogățească viața ta, nu să te limiteze. Este important să-ți dedici timp și pasiunilor tale, să te întâlnești cu prietenii.