8 sfaturi pentru părinții care vor să educe un copil capabil să facă față încercărilor vieții

Aceste strategii îl vor învăța să îndure stresul, să nu-i fie frică de eșecuri și să perceapă problemele ca un obstacol temporar pe drumul vieţii

Amy Maureen, psihoterapeut, autor al cărții „13 lucruri evitate de personalitățile puternice”, a spus cum să învățăm copiii să facă față unor dificultăți minore, pentru ca problemele grave de la maturitatea să nu îi distrugă.

1. Nu protejaţi copilul de dificultăţi.

Dacă îl protejezi constant în toate situațiile, el nu va învăța să acționeze independent. Dificultățile și munca grea sunt o parte a vieții și uneori este foarte greu. Copiii care înțeleg asta, se adaptează foarte uşor în toate circumstanțele.

Sarcina părinţilor este de a ajuta copilul să dezvolte abilităţi psihologice de anduranţă, spune Maureen. „Și sprijin atunci când are dificultăți cu ceva.”

2. Învățați-l să perceapă corect refuzul 

Să faci faţă cuvântului „nu” este o abilitate foarte importantă, iar Maureen dă un exemplu când poate fi dezvoltată. Imaginați-vă că copilul dvs. nu este acceptat în echipa sportivă. Bineînțeles, veți dori să sunați la antrenor și să încercați să rezolvați totul. Dar nu vă grăbiţi. Refuzul va ajuta copilul să învețe o lecție de viață bună: acesta nu este sfârșitul. Și are suficientă putere pentru a face față refuzului pentru că după acesta exista întotdeauna o alegere.

3. Nu încurajaţi gândirea de victimă

„Când copiii vorbesc despre dificultățile lor, ei încearcă adesea să transfere responsabilitatea către ceilalți”, explică Maureen. „De exemplu, un copil nu a scris bine un test și spune că profesorul nu a explicat subiectul pe înţeles.” Desigur, părinții vor dori să-și susțină copilul: să ia partea lui, să facă situația mai corectă. Dar acesta este o idee periculoasă.

Trebuie să îi explicăm copilului că viața nu este corectă, dar are suficientă putere să accepte asta. Încercările părintești de a repara totul întăresc în copii gândul că au fost trataţi greșit, că au fost victime. Și dacă se întâmplă acest lucru din nou și din nou, sentimentul de „vulnerabilitate” se poate dezvolta. Nu permite asta.

4. Ajutați-l emoțional și dați-i abilitățile necesare.

Dacă copilul are nevoie de anumite abilități sau instrumente pentru rezolvarea dificultăților, încercaţi să i le oferiţi. Nu lăsați copiii fără sprijin și nu ignorați faptul că le este greu emoțional. Este important să observăm un echilibru aici: să arătați că înțelegeți copilul și sunt alături de el, dar să vă retrageți la timp și să îi oferiți ocazia de a face față singur problemei.

De asemenea, este foarte important să vorbim cu copii despre sentimentele lor. Acest lucru va dezvolta abilitatea de a discuta emoțiile la vârsta adultă.

5. Explicați-i cum să-şi exprime emoțiile

Atunci când copiii nu pot vorbi despre sentimentele lor, ei le expun asupra altor persoane. Ca rezultat, ei cresc oameni care nu știu ce să facă cu furia sau tristețea. Ajutați-i pe copii să se simtă confortabil atunci când vorbesc cu voce tare despre emoțiile lor. Acest lucru îi va învăța să se gândească la ceea ce le-a cauzat sentimente neplăcute și le va fi mai uşor să treacă peste.

Cu alte cuvinte, dacă un copil poate spune: „Sunt furios”, este mai puțin probabil să vă lovească în tibie pentru a arăta asta .

6. Învăţaţi-l să se calmeze fără suportul cuiva

De exemplu, creați un „set liniștitor” de vopsele și plastilină și amintiți-i copilului despre asta atunci când este supărat. Acest lucru va insufla ideea că noi înșine suntem responsabili pentru sentimentele noastre și ne putem liniști. Și întăriți treptat capacitatea de a face față situațiilor dificile.

7. Recunoașteți-vă propriile dvs. greșeli. Și îndreptaţi-le

Greşelile părinților sunt o ocazie pentru a arăta copilului că facem greșeli cu toții. Oricine se poate supăra și poate striga la cineva sau poate uita despre o chestiune importantă. Părinții ar trebui să arate prin exemplul lor cum să-şi recunoască greșelile și să le corecteze. Acest lucru îi va da de înţeles copilului că totul se poate îmbunătăți dacă spuneți cu sinceritate despre greșeala dvs. și încercați să corectați ceea ce aţi făcut.

8. Lăudați-l nu pentru rezultat, ci pentru efort

De obicei, ei spun: „Ai o notă bună, pentru că ești inteligent.” Deși ar fi mai bine să spunem: „Ai primit o notă bună pentru că ai studiat mult”. Prima opțiune poate duce la consecințe negative pe termen lung.

„Dacă lăudați doar pentru rezultate, copiii încep să copieze, gândindu-se că cel mai important lucru este să obțină note mari, indiferent de metode”, explică Maureen. – „Și trebuie să îi învățăm că este important să fii cinstit și bun, să faci eforturi. Prin urmare, este mai bine să-i lăudăm pentru diligență. Unui copil care știe că efortul este mai important decât rezultatul îi va fi mai ușor să îndure eșecurile și greutăţile vieții adulte”.