O mamă-psiholog oferă 10 sfaturi despre creșterea copiilor

Larisa Surkova este un psiholog pentru copii și familie cu mulți ani de experiență, doctor în științe, autor al 16 cărți despre psihologie și educație pentru copii, un blogger popular (pe Instagram are deja mai mult de 1,5 milioane de abonați). În plus, ea este mama a 5 copii și este fericită în căsătorie de […]

Cum să faci creierul să gândească pozitiv

Poate fi destul de dificil să scapi de gândurile rele. Aceasta necesită concentrare și pregătire. Dar există câteva modalități care te vor ajuta să  gândești pozitiv. Creierul nu ne lasă să uităm amintirile rele și experiențele neplăcute. Astfel, el încearcă să ne protejeze de repetarea greșelilor din trecut. Cu toate acestea, gândurile negative nu îți […]

Nu-ți reușește ceva? Bine. Atunci încearcă să faci altceva.

Sâcâială nu te va ajuta să faci față dificultăților, însă disciplina te poate ajuta foarte mult. Cu siguranță că ai planuri, țeluri, idealuri sau rezultate pe care vrei să le realizezi? Și devii frustrat când lucrurile nu merg conform planului tău? Dacă este așa, vreau să-ți împărtășesc o idee simplă, dar puternică  în acest articol. […]

Nu e prea târziu: 3 moduri de a învăța în cele din urmă auto-disciplina

Obiectivele mari necesită autodisciplină și  voință. Dar oricât de mult plănuim, există întotdeauna posibilitatea latentă ca un regres neprevăzut să apară și să ne strice planurile. Ar putea fi un eveniment neașteptat pe care nu l-am fi prezis, sau o trăsătură personală sau o credință pe care am ignorat-o despre noi înșine. Perseverența ne va […]

Gestionează-ți energia personală pentru a îmbunătăți calitatea vieții

Cu cât te bucuri mai mult de munca ta, cu atât mai multă energie vei avea ca să te bucuri de viață. Opusul este, de asemenea, adevărat. Multe lucruri în viață sună întotdeauna mai bine în teorie. „O să-mi economisesc banii, o să-mi cumpăr Imobiliare, și o să trăiesc din banii de chirie.” „Voi începe […]

5 moduri de a crește stima de sine

Aici o să-ți spunem cum poți să crești stima de sine pentru a deveni mai încrezător, să tolerezi cu fermitate dificultățile vieții și să te recuperezi mai repede de la rănile emoționale. A fi proprietarul unei stime de sine ridicate, desigur, este bine, dar realizarea acestui lucru nu este atât de simplă. O parte a […]

7 cazuri când este mai bine să taci

Taci. Ascultă. Așteaptă. Ai simțit vreodată că ai spus ceva în plus? Uneori, cu toții ne aflăm într-o situație care ne obligă să spunem ceea ce vrem să spunem. Aceasta ar putea fi o glumă care strică întreaga discuție sau un comentariu nechibzuit. Adevărul este că, uneori, pentru a preveni conflictul, este mai bine să […]

13 hobby-uri care împiedică creierul tău să degradeze

Iată care sunt cele mai interesante și utile hobby-uri pentru dezvoltarea creierului. Alege una sau mai multe hobby-uri și dedică pentru acesta cel puțin o jumătate de oră pe zi! Nu numai corpul nostru, ci și creierul este supus îmbătrânirii. Din păcate, nu toată lumea reușește să păstreze memoria, mintea clară și inteligența la o […]

10 sfaturi despre cum să îți stimulezi motivația

Motivația este foarte importantă pentru succes, de fapt fiind principala forță motrice a realizării sale. De obicei, o persoană o primește din exterior: premii, salarii, bonusuri, recunoașterea mediului și multe altele. Dar cea mai puternică motivație este cea care vine din interior, care leagă toate cauzele externe într-una. Iată câteva sfaturi despre cum să-ți dezvolți […]

Am scos din viața mea persoanele care nu au timp pentru mine și m-am simțit ușurată.

Am decis să fac un mic experiment, iar rezultatul m-a șocat… Cunoști acei câțiva prieteni iubitori și grijulii care sunt mereu în preajmă, indiferent de circumstanțe? Ei bine, eu eram acea persoană. Întotdeauna am trăit, urmând regula că prietenia, ca și florile, trebuie să fie bine îngrijită-numai atunci va înflori. În caz contrar, relațiile se […]