Se crede că încrederea poate fi construită numai în timp, dar cercetarea în domeniul psihologiei spune contrariul. Este o concepție greșită pe scară largă că încrederea poate fi construită numai în timp, însă cercetarea în domeniul psihologiei spune contrariul. În Cartea „Prieten și Dușman” de Maurice Schweitzer și Adam Galinski, se susține că există o […]
Sănătatea emoțională este la fel de importantă ca și sănătatea fizică. Nu vrei să-ți irosești viața cu cineva care te lovește sau te împinge tot timpul, nu-i așa? Deci, de ce tolerezi persoanele care te lovesc la nivel energetic? Nu este nimic în neregulă cu dorința de a rupe o relație cu anumite persoane sau […]
O prietenie adevărata strălucește cel mai puternic când este întuneric în jur. Un prieten adevărat nu te va părăsi niciodată. Chiar și în cea mai dificilă perioadă, când totul în jur este lipsit de sens, iar situația pare lipsită de speranță, când toți ceilalți au plecat și nimeni altcineva nu mai rămâne în preajmă, apare […]
Ai putea să fii cel mai hotărât și pasionat din lume, dar fără această trăsătură nu vei reuși. Directorul general al companiei Amazon, Jeff Bezos, împărtășește adesea experiența sa cu cei care se gândesc să înceapă o afacere. Acesta oferă sfaturi excelente, semnificative și sugestive pentru anumite reflecții. Mai exact, recent, la conferința Re:MARS […]
La început, ele nu par foarte plăcute, dar rezultatul merită efortul. 1. Trezește-te mai devreme În mod ideal, înainte de răsăritul soarelui. În timp ce ceilalți dorm, vei putea să te pregătești în liniște pentru o zi productivă . 2. Începe dimineața cu activitate fizică. Chiar și gândul despre aceasta îți provoacă durere? Antrenamentul de […]
Larisa Surkova este un psiholog pentru copii și familie cu mulți ani de experiență, doctor în științe, autor al 16 cărți despre psihologie și educație pentru copii, un blogger popular (pe Instagram are deja mai mult de 1,5 milioane de abonați). În plus, ea este mama a 5 copii și este fericită în căsătorie de […]
Poate fi destul de dificil să scapi de gândurile rele. Aceasta necesită concentrare și pregătire. Dar există câteva modalități care te vor ajuta să gândești pozitiv. Creierul nu ne lasă să uităm amintirile rele și experiențele neplăcute. Astfel, el încearcă să ne protejeze de repetarea greșelilor din trecut. Cu toate acestea, gândurile negative nu îți […]
Sâcâială nu te va ajuta să faci față dificultăților, însă disciplina te poate ajuta foarte mult. Cu siguranță că ai planuri, țeluri, idealuri sau rezultate pe care vrei să le realizezi? Și devii frustrat când lucrurile nu merg conform planului tău? Dacă este așa, vreau să-ți împărtășesc o idee simplă, dar puternică în acest articol. […]
Obiectivele mari necesită autodisciplină și voință. Dar oricât de mult plănuim, există întotdeauna posibilitatea latentă ca un regres neprevăzut să apară și să ne strice planurile. Ar putea fi un eveniment neașteptat pe care nu l-am fi prezis, sau o trăsătură personală sau o credință pe care am ignorat-o despre noi înșine. Perseverența ne va […]
Cu cât te bucuri mai mult de munca ta, cu atât mai multă energie vei avea ca să te bucuri de viață. Opusul este, de asemenea, adevărat. Multe lucruri în viață sună întotdeauna mai bine în teorie. „O să-mi economisesc banii, o să-mi cumpăr Imobiliare, și o să trăiesc din banii de chirie.” „Voi începe […]
Aici o să-ți spunem cum poți să crești stima de sine pentru a deveni mai încrezător, să tolerezi cu fermitate dificultățile vieții și să te recuperezi mai repede de la rănile emoționale. A fi proprietarul unei stime de sine ridicate, desigur, este bine, dar realizarea acestui lucru nu este atât de simplă. O parte a […]
Nu mai îndura eșecurile și nu-ți fie frică de viitor. Pentru a schimba viața, este suficient să preiai controlul asupra fluxului de gânduri. Ce este dialogul intern Fiecare dintre noi are un film în cap, bazat pe propria viață. Cadrele amintirilor sunt înlocuite cu ilustrații ale viitorului. Fragmente de melodii amestecate cu fragmente de conversații […]
