Să fii părinte este în primul rând fericire. Iar în al doilea rând – fericire. Vrei să faci totul cât mai bine posibil pentru ca odrasla să se simtă minuna, în casă să fie cald și bine, iar soțul și soția – fericiți. Însă nu întotdeauna acest lucru poate fi realizat deoarece, de regulă, copilul […]
Cele mai bune lucruri în viață pot fi și gratuite, însă ca să le obții ai nevoie de foarte mult timp, energie și perseverență. Iată cele 16 obiceiuri care sunt greu de adaptat însă extrem de necesare. 1. Să compătimești pe cineva Empatia este calitatea umană de care foarte multă lume a uitat. Este capacitatea […]
Vei economisi multă energie, timp și bani în viitor dacă vei începe chiar de astăzi să muncești asupra personalității tale. 1. Nu trișa Imaginează-ți o persoană care dorește să înceteze să mai mănânce dulciuri sau să consume alcool. Ea/el își promite să se abțină toată ziua și doar seara să mănânce o bucățică de ciocolată […]
«Ține minte, după ce ai mâncat destul cașcaval, acesta nu și-a pierdut proprietățile nutritive, chiar dacă ție ți-a pierit pofta» Îți mulțumesc, Doamne! Celor care nu sunt mulțumiți de apropiați, de jobul pe care îl au, de avere și înainte de a divorța de soție, de a demisiona, de a se muta într-o casă nouă […]
Sărbătorile întotdeauna au fost stresante, pline de haos, gălăgie și oameni. Trebuie să reușești o mulțime de lucruri: să alegi cadouri, un meniu, planuri, să faci concluzii și să-ți stabilești planurile pentru următorul an. S-ar părea că aceste sărbători au fost relaxante. Însă nu este așa. Ne promitem că încă puțin și ne vom relaxa. […]
Încetează să te mai antrenezi în fața oglinzii și concentrează-te asupra mesajului pe care vrei să-l transmiți publicului. Pe internet găsești foarte multe articole care îți spun cum să nu îți fie frică să apari în fața mulțimii. Cineva recomandă să te antrenezi în fața oglinzii, să-ți vizualizezi succesul și chiar să-ți imaginez publicul îmbrăcat […]
Sunt o mulțime de cărți și articole care îți promit să te învețe să fii fericit. Însă ca le să citești pe toate ai nevoie de foarte mult timp. Pentru acest articol vei avea nevoie de doar câteva minute, însă efectul va fi unul pe măsură. Fericirea Sunt nefericit. Schimbă ceva în viața ta. Sau schimbă-te […]
Dacă citești asta în timp ce ești la muncă se pare că ești plictisit de moarte. Iar asta nu e bine deloc. De ce apare plictiseala? Amintește-ți acele vremuri când doar ai fost acceptat la noul job: oameni noi, energie nouă, instruire continuă. Însă impresiile noului au trecut, iar acum îți faci munca plictisit, bucurându-te […]
Viața noastră e asemeni unei piețe: toți merg acolo ca să-și facă cumpărăturile de care au nevoie. Orice activitate a ta, orice gând – toate au un preț. Însă prețul începe de la sine, de la valoarea ta în această viață. Deci, cât valorezi??? Și aici se aprinde lumina în vitrina principală, unde sunt expuse […]
Probabil fiecare dintre voi a trecut printr-o asemenea situație: îi povestești unui prieten de problema cu care te confrunți și, înainte ca el să îți răspundă, realizezi că deja ai găsit o soluție. Asta se întâmplă pentru că e destul uneori să spui cu voce tace cu ce probleme te confrunți pentru a-i găsi rezolvarea. […]
Petrece 15 minute în fiecare seară şi dimineaţa alte 10 minute pentru a-ţi pune câteva întrebări: DIMINEAŢA 1. S-a întâmplat important ceva de ieri până astăzi? Unele evenimente s-ar putea să te determine să îţi schimbi planurile pentru următoarea zi. De exemplu, s-ar putea să fii nevoit să nu mai ajungi la job dacă copilul […]
Mihail Litvak este un psihoterapeut rus și unul dintre cei mai recunoscuți psihologi la nivel mondial. Litvak a fost primul care a dezvoltat un sistem de soluționare a conflictelor și primul care l-a aplicat în practică. A devenit și mai faimos după ce a publicat cartea „Aikido psihologic”, care ajută te înțelegi pe sine și […]
