Încetează să te mai antrenezi în fața oglinzii și concentrează-te asupra mesajului pe care vrei să-l transmiți publicului. Pe internet găsești foarte multe articole care îți spun cum să nu îți fie frică să apari în fața mulțimii. Cineva recomandă să te antrenezi în fața oglinzii, să-ți vizualizezi succesul și chiar să-ți imaginez publicul îmbrăcat […]
Sunt o mulțime de cărți și articole care îți promit să te învețe să fii fericit. Însă ca le să citești pe toate ai nevoie de foarte mult timp. Pentru acest articol vei avea nevoie de doar câteva minute, însă efectul va fi unul pe măsură. Fericirea Sunt nefericit. Schimbă ceva în viața ta. Sau schimbă-te […]
Dacă citești asta în timp ce ești la muncă se pare că ești plictisit de moarte. Iar asta nu e bine deloc. De ce apare plictiseala? Amintește-ți acele vremuri când doar ai fost acceptat la noul job: oameni noi, energie nouă, instruire continuă. Însă impresiile noului au trecut, iar acum îți faci munca plictisit, bucurându-te […]
Viața noastră e asemeni unei piețe: toți merg acolo ca să-și facă cumpărăturile de care au nevoie. Orice activitate a ta, orice gând – toate au un preț. Însă prețul începe de la sine, de la valoarea ta în această viață. Deci, cât valorezi??? Și aici se aprinde lumina în vitrina principală, unde sunt expuse […]
Probabil fiecare dintre voi a trecut printr-o asemenea situație: îi povestești unui prieten de problema cu care te confrunți și, înainte ca el să îți răspundă, realizezi că deja ai găsit o soluție. Asta se întâmplă pentru că e destul uneori să spui cu voce tace cu ce probleme te confrunți pentru a-i găsi rezolvarea. […]
Petrece 15 minute în fiecare seară şi dimineaţa alte 10 minute pentru a-ţi pune câteva întrebări: DIMINEAŢA 1. S-a întâmplat important ceva de ieri până astăzi? Unele evenimente s-ar putea să te determine să îţi schimbi planurile pentru următoarea zi. De exemplu, s-ar putea să fii nevoit să nu mai ajungi la job dacă copilul […]
Mihail Litvak este un psihoterapeut rus și unul dintre cei mai recunoscuți psihologi la nivel mondial. Litvak a fost primul care a dezvoltat un sistem de soluționare a conflictelor și primul care l-a aplicat în practică. A devenit și mai faimos după ce a publicat cartea „Aikido psihologic”, care ajută te înțelegi pe sine și […]
De câte ori ai nimerit într-un cerc vicios, care este alcătuit din iritare, furie, nervozitate, depresie și gândire distructivă? De câte ori ai reușit să-ți iei gândul de la ceea ce este cu adevărat important? Și de câte ori ai avut gânduri că bați pasul pe loc, depunând eforturi mari ca să te miști din […]
Cu unii oameni este imposibil să ai un dialog normal. Pentru a nu permite oamenilor să te insulte, ține cont de următoarele sfaturi: 1. Încearcă să anticipezi critica Dacă prezinți un discurs sau un proiect, imaginează-ți care puncte ar putea să trezească critica auditoriului. Probabil, cineva ți-a prezentat deja aceste observații, la care nu ai […]
Abilitățile tale latente te pot ajuta să-ți realizezi visele. Pentru a descoperi care sunt punctele tale puternice, răspunde la aceste patru întrebări. 1. Ce abilități te-ar putea ajuta să excelezi într-un anumit domeniu? În copilărie sau în adolescență cu siguranță ai reușit să-ți dezvolți anumite abilități. Consultantul de succes, Scott Edinger, a crescut într-o familie […]
Ne punem scopuri, fără să ne gândim la posibilitățile reale pe care le avem. Ne imaginăm într-o funcție nouă, fără să înțelegem cum să o obținem. Facem promisiuni, fără să fim siguri că le vom putea îndeplini. Vorbim despre planurile de viitor, însă nu facem nimic pentru a le realiza. Visele rămân doar niște vise. […]
Conflictele sunt elemente care nu pot fi cumva ignorate în viața noastră. Chiar cele mai calme persoane, într-un moment al vieții, trece prin situații conflictuale. De regulă, oamenii nu pot să controleze scenariile după care vor evolua anumite evenimente. Unicul lucru pe care îl putem controla este reacția noastră. Iar asta nu este tocmai o […]
