Ce este anxietatea și cum putem să-i facem față

Grijile nu ne ocolesc, iar stresul devine cronic.. Cum s-a întâmplat că, mecanismul care ar fi trebuit să ne ajute să supraviețuim a început să ne facă viața insuportabilă? Hai să ne imaginăm pentru câteva clipe că ești o girafă. Trăiești în uriașa savană africană. Ai gâtul de aproape doi metri. Observi, periodic, oameni care […]

13 dovezi că îți trăiești viața greșit

La ce visai în copilărie? Ți s-au îndeplinit visele? Dacă simți dezamăgire și o tristețe interioară, s-ar putea ca acest articol să fie despre tine: 1. Pierzi prea mult timp făcând lucruri pe care nu trebuie să le faci Jocuri video. Reality-show. Navigare pe internet. Prea multă mâncare. Prea multă băutură. Și lista poate continua […]

De ce ești mai productiv atunci când îți scrii ideile pe hârtie

Există o mulțime de persoane care critică planurile scrise pe hârtie, însă anume procesul de planificare unor acțiuni ne oferă niște avantaje psihologice. Memorăm mai bine informația și putem să controlăm timpul. Fără să conteze dacă am realizat tot ceea ce ne-am propus. Memorezi mai ușor ceea ce ai scris Întocmirea unei liste cu acțiuni […]

Cum să îți materializezi gândurile

Expresia că toate „visele noastre se materializează” – nu este una spusă în zadar, dar este un fapt demonstrat de cercetători și psihologi, pe care aceștia îl asociază direct cu legea atracției. Dacă e să ne gândim, fiecare dintre noi, gândindu-se la ceva, a observat ulterior că acel „ceva” a devenit realitate. De exemplu, o […]

15 sfaturi cum să înțelegi ce îți dorești cu adevărat

Destinul omului este un drum plin de ambuteiaje, greșeli, învățare în singurătate și pași făcuți cu încredere. Pot să fac totul, îmi doresc totul. Însă cum să înțeleg ce să aleg? 1. Alegem două ore în care ești liberi și așază-te  la masă Este foarte important. Nu pe canapea, nu pe scaun. La masă. Scriem tot […]

Câteva cuvinte care îți vor răscoli sufletul

George Carlin, cunoscutul satiric ai anilor 70-80, a scris acest articol, care îți va răscoli sufletul, atunci când soția lui a decedat. «Paradoxul zilelor noastre este că avem clădiri înalte, însă răbdare mică, magistrale interminabile, însă viziuni limitate. Cheltuim mult, însă avem tot mai puține. Cumpărăm mai mult, însă suntem tot mai nefericiți. Avem case mari, […]

6 lucruri care mi-au schimbat caracterul

L-am căutat o veșnicie. Două ore și 40 de minute, dacă să fiu sinceră. Am schimbat o mulțime de mijloace de transport – bicicletă, autobuz, avion, autobuz – și chiar ajunsesem să rog un taximetrist să mă ducă nu știu unde. Special pentru el m-am rupt de pe o insulă familiară și peste patru luni […]

Cum să îți învingi frica și neliniștea. Sfaturi de la Dale Carnegie

80% din viața unui om contemporan constă din stres și neliniște. Permanent suntem îngrijorați: nu vom reuși, se va întâmpla ceva, nu suntem gata pentru ceva. Gândurile de neliniște ne urmăresc la fiecare pas. Doza de succes îți propune să citești câteva sfaturi de la Dale Carnegie pentru a învăța cum să-ți păstrezi nervii. Pregătește-te pentru […]

Cum să recunoști minciuna

Fostul agent CIA Jason Hanson scria în cartea sa „Spy Secrets That Can Save Your Life” despre care metode ale spionilor pot fi folosite și în viața de zi cu zi. De exemplu, cum ai putea să recunoști minciuna. Înainte de a încerca să deconspiri un mincinos, trebuie să afli cum reacționează o persoană în […]

14 metode neordinare care te vor ajuta să scapi de stres

1. Pieptănare În timpul zilei, în fața monitorului, mușchii feței se încordează, iar capul devine greu și începe să te doară. Una dintre modalitățile prin care ai putea să scapi de stres ar fi să-ți piepteni părul timp de 10-15 minute. Această procedură va îmbunătăți circulația sangvină și îți va relaxa mușchii. 2. Mănâncă înghețată […]

50 de lucruri pe care fiecare femeie trebuie să le știe despre bărbatul ei

Acesta este un articol pentru voi, dragi femei. Băieții îl pot citi, însă i-aș ruga să renunțe la comentarii. În continuare voi scrie 50 de lucruri interesante despre bărbați. Fetelor, noi, bărbații, nu vă putem înțelege și toate încercările noastre de a face acest lucru se soldează cu eșec. Trebuie deja să ne obișnuim cu […]

7 greșeli în educație care omoară liderul din copilul tău

1. Lipsim copii de posibilitatea de a simți riscurile. „Siguranța mai presus de orice” Psihologii europeni au descoperit: dacă copiii nu se vor juca în stradă, dacă nu vor cădea și nu-și vor răni genunchii, atunci când vor fi maturi vor suferi diferite fobii. Copilul trebuie să cadă de câteva ori ca să înțeleagă că […]