Pașii pe care trebuie să îi faci pentru a scăpa de teamă și rușine

Trăim aceste emoții în fiecare zi, iar ele ne deranjează. Frica și rușinea se manifestă în diferite moduri în viața noastră, de exemplu: Nu suntem mulțumiți de aspectul nostru fizic, ne este rușine de corpul nostru. Procrastinăm și nu ne concentrăm, apoi ne este rușine de neatenția noastră. Renunțăm să facem sport, să citim să […]

Cum să iei decizii înțelepte utilizând modelele mintale

Facem concluzii, bazându-ne pe obiceiurile vechi, fără să analizăm fiecare situație individual. Acest lucru ne împiedică să obținem scopurile propuse. Pentru a analiza o problemă din diferite unghiuri, trebuie să înțelegem mai bine care este importanța modelele mintale. SIMPLIFICĂ CEEA CE ESTE DIFICIL De obicei, nu ne gândim că fiecare eveniment este suma a miliarde […]

5 metode eficiente de a începe a fi mai fericit aici și acum

Muncă obositoare, lipsa de somn, alimentare proastă și alți factori stresanți ne împiedică să fim fericiți. Dacă trăiești situații foarte stresante și ai adunat prea multă energie negativă, înțelege că doar tu îți controlezi gândurile, dar și viața. Dacă vei fi sau nu fericit depinde doar de tine. Pentru a fi fericit, ai nevoie de […]

Cele trei tipuri de prietenie, potrivit lui Aristotel

Da, potrivit celui care a trăit acum aproape 2,5 mii de ani, a fost un profesor al lui Alexandru cel Mare și un bărbat foarte inteligent. Indiferent de perioada enormă de timp, filosoful a reușit să clasifice prietenia în așa fel încât acest lucru să fie actuală și acum. Aristotel numit prietenia dintre oamenii drept […]

Spune-mi ce te irită și îți voi spune cine ești

Sunt două motive de ce ne irită unii oameni.  Motivul 1: Persoana respectivă este foarte diferită față de noi.  S-ar putea ca asta să nu fie decât o invidie banală. Este atunci când o persoană își poate permite tot ceea ce tu nu poți avea. Cum se întâmplă? „Inteligenții” întotdeauna i-au iritat pe cei mai puțini deștepți, […]

Cum să nu consumi emoțiile negative ale celor din jur

Toți oamenii sunt bureți emoționale, însă nivelul de „absorbție” este diferit la fiecare. Unii pot să se afle fără niciun disconfort într-o comunitate plină de negativism. Însă alții se pot trezi cu adevărate probleme din această cauză. Empatia – despre ea vor scrie astăzi. Unii oameni, prin atacurile lor de panică, te intoxică și pe […]

6 reguli de la psihologul rus Mihail Lobkovski care îți vor ușura viața

Mihail Labkovski, celebru psiholog rus, nu ascunde faptul că el a devenit un psiholog pentru a-și rezolva propriile probleme. Și a reușit. Rezultatul lui mai mult de 30 de ani de practică cu clienții săi și asupra sine a devenit metoda celor 6 reguli. Potrivit autorului, aceste reguli contribuie în mod constant la ieșirea din […]

Cât de eficientă este munca în echipă

În anul 1927 au fost efectuate o serie de experimente interesante, rezultatul cărora acum nu prea este amintit. Din păcate. Concluziile acestor studii au rămas în psihologie sub denumirea de „Efectul Ringelmann”. Experimentele au constat din următoarele: Au fost aleși cei mai obișnuiți oameni și li s-au cerut să ridice greutăți. Pentru fiecare persoană era […]

Dacă îți petreci timpul mai mult singur, ai putea mai fi mai deștept decât credeai

Există studii care arată că oamenii care se bazează pe alții în drumul lor spre fericire, nu sunt atât de deștepți ca cei care își ating scopurile în singurătate. Practic, unele cercetări au arătat că oamenii care tind să fie singuratici, sunt mai deștepți decât media celorlalți. Prin urmare, dacă îți place să petreci mai […]

Zona de confort înseamnă condamnare la moarte. Cum să te salvezi

Zona de confort este o pedeapsă cu moartea pentru o persoană, mai ales dacă aceasta refuză să meargă dincolo de ea, scrie Goalast. Obișnuințele și lucrurile familiare din jurul nostru ne sunt mai apropiat, dar visurile sunt atinse numai cu condiția că vei renunța la viața confortabilă și liniștită. Altfel nu ai șanse. O lungă […]

Psihologii explică 3 metode de a atrage oamenii de care ai nevoie

La un anumit nivel al conștiinței, fiecare persoană își dorește să fie văzută, observată și, desigur, înțeleasă. Desigur, această dorință este mai mult sau mai puțin intensă și din când în când vrem doar conexiuni trecătoare cu prietenii și cunoștințele. Dar uneori … uneori ne dorim să fim observați de o singură persoană cu care […]

Ce înseamnă, de fapt, fraza „îmi pare rău, nu am timp”

Cât de des ai auzit fraza „Îmi pare rău, nu am timp” când ai cerut unui prieten să meargă undeva sau i-ai cerut ajutorul? Poate că tu chiar ai spus asta altora. Și dacă uneori această scuză este adevărată, atunci în alte cazuri înseamnă altceva. Ce se ascunde, de fapt, în spatele frazei „Nu am […]