Ascultă muzică, gândește-te la momentele plăcute ale vieții sau numără până la cinci. 1. Află care este sursa fricii tale „Aceasta va ajuta la analizarea problemei reale. Recent am primit un certificat de scuba diving, care m-a ajutat să-mi depășesc teama de a rămâne blocat sub apă „, spune Diego Orjuela, fondatorul Cables & Sensors. – După […]
Când uiți ceva, acest fapt te poate face să te simți puțin … stupid. Acest lucru este destul de ușor de înțeles. Să presupunem că ai venit la magazin. Te îndrepți spre unul dintre departamente, însă, brusc, ai uitat de ce mergi acolo. Același lucru se poate spune despre situația în care dintr-o dată uiți […]
Nu poți să înțelegi ceva din această viață dacă nu greșești. Dacă am fost trădați, încercăm să înțelegem de ce s-a întâmplat asta. Dacă nu sunt satisfăcute așteptările și ne dezamăgim, începem să căutăm problema în noi. Iar dacă nu facem față problemelor, începem să analizăm punctele noastre slabe. Fiecare eșec pe care îl suferim […]
Credem că fiecare persoană, chiar și cea mai liniștită, a fost nevoită uneori să se certe cu oamenii apropiați. După fiecare ceartă, oamenii tind să se învinovățească între ei pentru ceea ce s-a întâmplat, dar în nici un caz pe ei înșiși. Desigur, pot exista diferite motive: cineva a mințit pe cineva, a tăcut despre […]
Trăim aceste emoții în fiecare zi, iar ele ne deranjează. Frica și rușinea se manifestă în diferite moduri în viața noastră, de exemplu: Nu suntem mulțumiți de aspectul nostru fizic, ne este rușine de corpul nostru. Procrastinăm și nu ne concentrăm, apoi ne este rușine de neatenția noastră. Renunțăm să facem sport, să citim să […]
Facem concluzii, bazându-ne pe obiceiurile vechi, fără să analizăm fiecare situație individual. Acest lucru ne împiedică să obținem scopurile propuse. Pentru a analiza o problemă din diferite unghiuri, trebuie să înțelegem mai bine care este importanța modelele mintale. SIMPLIFICĂ CEEA CE ESTE DIFICIL De obicei, nu ne gândim că fiecare eveniment este suma a miliarde […]
Muncă obositoare, lipsa de somn, alimentare proastă și alți factori stresanți ne împiedică să fim fericiți. Dacă trăiești situații foarte stresante și ai adunat prea multă energie negativă, înțelege că doar tu îți controlezi gândurile, dar și viața. Dacă vei fi sau nu fericit depinde doar de tine. Pentru a fi fericit, ai nevoie de […]
Da, potrivit celui care a trăit acum aproape 2,5 mii de ani, a fost un profesor al lui Alexandru cel Mare și un bărbat foarte inteligent. Indiferent de perioada enormă de timp, filosoful a reușit să clasifice prietenia în așa fel încât acest lucru să fie actuală și acum. Aristotel numit prietenia dintre oamenii drept […]
Sunt două motive de ce ne irită unii oameni. Motivul 1: Persoana respectivă este foarte diferită față de noi. S-ar putea ca asta să nu fie decât o invidie banală. Este atunci când o persoană își poate permite tot ceea ce tu nu poți avea. Cum se întâmplă? „Inteligenții” întotdeauna i-au iritat pe cei mai puțini deștepți, […]
Toți oamenii sunt bureți emoționale, însă nivelul de „absorbție” este diferit la fiecare. Unii pot să se afle fără niciun disconfort într-o comunitate plină de negativism. Însă alții se pot trezi cu adevărate probleme din această cauză. Empatia – despre ea vor scrie astăzi. Unii oameni, prin atacurile lor de panică, te intoxică și pe […]
Mihail Labkovski, celebru psiholog rus, nu ascunde faptul că el a devenit un psiholog pentru a-și rezolva propriile probleme. Și a reușit. Rezultatul lui mai mult de 30 de ani de practică cu clienții săi și asupra sine a devenit metoda celor 6 reguli. Potrivit autorului, aceste reguli contribuie în mod constant la ieșirea din […]
În anul 1927 au fost efectuate o serie de experimente interesante, rezultatul cărora acum nu prea este amintit. Din păcate. Concluziile acestor studii au rămas în psihologie sub denumirea de „Efectul Ringelmann”. Experimentele au constat din următoarele: Au fost aleși cei mai obișnuiți oameni și li s-au cerut să ridice greutăți. Pentru fiecare persoană era […]
