Respirația noastră este un instrument foarte puternic! Oamenii de știință confirmă acest lucru. Te simți foarte neliniștit și stresat atunci când trebuie să faci ceva complicat sau înspăimântător? Ți-e greu să te concentrezi? De multe ori nu poți să adormi ore întregi? Din fericire pentru noi toți, există o tehnică care funcționează 100% în toate […]
Energia negativă ne înconjoară peste tot. Iar oamenii sensibili o simt mult mai puternic decât oricine altcineva… Mai jos sunt zece simptome fizice care sugerează că am acumulat prea multă energie negativă în corpul nostru. Dureri de cap Mulți dintre noi, atunci când se confruntă cu negativitate, încep să simtă dureri de cap. Putem să avem […]
O femeie poate fi cu adevărat fericită numai atunci când se realizează în primul rând ca o femeie. Abia atunci poate fi realizată ca mamă, ca membru al societății și ca profesionistă la locul de muncă. Principalul lucru la o femeie care o face puternică și atractivă este energia ei. Dar sunt 10 lucruri care […]
Iată care sunt cele mai interesante și utile hobby-uri pentru dezvoltarea creierului. Alege una sau mai multe hobby-uri și dedică pentru acesta cel puțin o jumătate de oră pe zi! Nu numai corpul nostru, ci și creierul este supus îmbătrânirii. Din păcate, nu toată lumea reușește să păstreze memoria, mintea clară și inteligența la o […]
Hai să dansăm! „Ai grijă de corpul tău. Acesta este singurul loc care ți-a fost dat ca să trăiești ” Jim Rohn Pe măsură ce îmbătrânim, mulți dintre noi, privindu-ne în oglindă, încep să suspine: și culoarea pielii nu mai este aceeași, se observă apariția ridurilor noi, și corpul-nu mai este ca altădată… Din păcate, […]
Vreți să reduceți stresul, să dormiți mai bine și să vă simțiți mult mai fericiți? Atunci îmbrățișați-vă cât mai puternic și cât mai des! O îmbrățișare către o persoană iubită (sau chiar una necunoscută) este una dintre cele mai bune lucruri pe care le putem oferi. O îmbrățișare bună, puternică și caldă poate fi uneori […]
Uneori, cele mai simple lucruri se dovedesc a fi cele mai utile. Nu ai dreptul să te aștepți că viața ta să se schimbe în bine dacă nu ești pregătit să faci niște schimbări. După cum spune binecunoscuta zicală: „este o nebunie să faci același lucru din nou și din nou, așteptând un alt rezultat”. Deci, […]
Yasmina Rossi este mulțumită de viața ei, iar corpul îi oferă sentimentul de fericire prin reciprocitate. Probabil, mulți cred că modelele pot fi doar femei tinere și atractive. Dar acest articol va pune la îndoială tot ce știai până în acest moment. Modelul Yasmina Rossi, în vârstă de 63 de ani, a depășit cadrul de vârstă și […]
Deși unele cauze ale tulburărilor de memorie sunt de natură genetică, claritatea minții poate fi în continuare influențată. Și cu cât începi mai devreme, cu atât mai bine. Una dintre cele mai înfricoșătoare caracteristici ale îmbătrânirii este conștientizarea faptului că creierul nu mai este capabil să funcționeze așa cum a fost înainte. Și vei fi la fel […]
De ce Beethoven, Goethe, Dickens, Darwin și Jobs au iubit plimbările lungi și de ce ar trebui să încerci și tu? Ideea este că plimbările sunt incredibil de utile. Atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea psihologică. De exemplu, Steve Jobs a folosit plimbările ca exercițiu fizic pentru a-și gândi, pentru a-și rezolva problemele, pentru a […]
Herman Smith-Johansen, care a trăit 111 ani, știa foarte bine despre asta când a scris următoarele cuvinte: „Secretul unei vieți lungi este simplu: nu lenevi, fă mai mult sport și nu bea prea mult… dar nici prea puțin.” Bineînțeles, niciunul dintre noi nu va trăi pentru totdeauna, dar majoritatea dintre noi ar dori foarte mult să […]
A fi fericit este simplu! Auzim adesea ce efect minunat poate avea un obicei de mulțumire asupra vieții noastre. Ne antrenăm creierul să gândească mai pozitiv și, în general, să devină mai fericit. Știai că recunoștința schimbă literalmente structura creierului uman? Oamenii de știință de la Universitatea California din Los Angeles au stabilit: obiceiul de a exprima recunoștința […]
