10 lucruri care ucid energia feminină

O femeie poate fi cu adevărat fericită numai atunci când se realizează în primul rând ca o femeie. Abia atunci poate fi realizată ca mamă, ca membru al societății și ca profesionistă la locul de muncă. Principalul lucru la o femeie care o face puternică și atractivă este energia ei. Dar sunt 10 lucruri care […]

13 hobby-uri care împiedică creierul tău să degradeze

Iată care sunt cele mai interesante și utile hobby-uri pentru dezvoltarea creierului. Alege una sau mai multe hobby-uri și dedică pentru acesta cel puțin o jumătate de oră pe zi! Nu numai corpul nostru, ci și creierul este supus îmbătrânirii. Din păcate, nu toată lumea reușește să păstreze memoria, mintea clară și inteligența la o […]

Îmbrățișarea este cea mai minunată formă de comunicare

Vreți să reduceți stresul, să dormiți mai bine și să vă simțiți mult mai fericiți? Atunci îmbrățișați-vă cât mai puternic și cât mai des! O îmbrățișare către o persoană iubită (sau chiar una necunoscută) este una dintre cele mai bune lucruri pe care le putem oferi. O îmbrățișare bună, puternică și caldă poate fi uneori […]

55 moduri pentru a îmbunătăți sănătatea mintală

Uneori, cele mai simple lucruri se dovedesc a fi cele mai utile. Nu ai dreptul să te aștepți că viața ta să se schimbe în bine dacă nu ești pregătit să faci niște schimbări. După cum spune binecunoscuta zicală: „este o nebunie să faci același lucru din nou și din nou, așteptând un alt rezultat”. Deci, […]

9  modalități simple pentru a menține mintea clară

Deși unele cauze ale tulburărilor de memorie sunt de natură genetică, claritatea minții poate fi în continuare influențată. Și cu cât începi mai devreme, cu atât mai bine. Una dintre cele mai înfricoșătoare caracteristici ale îmbătrânirii este conștientizarea faptului că creierul nu mai este capabil să funcționeze așa cum a fost înainte. Și vei fi la fel […]

Steve Jobs știa despre beneficiile plimbărilor zilnice, dar tu?

De ce Beethoven, Goethe, Dickens, Darwin și Jobs au iubit plimbările lungi și de ce ar trebui să încerci și tu? Ideea este că plimbările sunt incredibil de utile. Atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea psihologică. De exemplu, Steve Jobs a folosit plimbările ca exercițiu fizic pentru a-și gândi, pentru a-și rezolva problemele, pentru a […]

Neurologii explica modul în care recunoștința schimbă creierul, făcându-ne mai fericiți

A fi fericit este simplu! Auzim adesea ce efect minunat poate avea un obicei de mulțumire asupra vieții noastre. Ne antrenăm creierul să gândească mai pozitiv și, în general, să devină mai fericit. Știai că recunoștința schimbă literalmente structura creierului uman? Oamenii de știință de la Universitatea California din Los Angeles au stabilit: obiceiul de a exprima recunoștința […]

5 uleiuri esențiale care accelerează procesul de vindecare emoțională

Persoanele care au o bună stare emoțională sunt în armonie cu ei înșiși și cu cei din jurul lor, se simt confortabil fiind cine sunt cu adevărat. Adesea ne îngrijorăm mai mult despre aspectul nostru decât despre sentimente. Deci, se dovedește că sănătatea noastră emoțională și psihologică se retrage pe al doilea plan. Afirmând că ne […]