Neurologii explica modul în care recunoștința schimbă creierul, făcându-ne mai fericiți

A fi fericit este simplu! Auzim adesea ce efect minunat poate avea un obicei de mulțumire asupra vieții noastre. Ne antrenăm creierul să gândească mai pozitiv și, în general, să devină mai fericit. Știai că recunoștința schimbă literalmente structura creierului uman? Oamenii de știință de la Universitatea California din Los Angeles au stabilit: obiceiul de a exprima recunoștința […]

5 uleiuri esențiale care accelerează procesul de vindecare emoțională

Persoanele care au o bună stare emoțională sunt în armonie cu ei înșiși și cu cei din jurul lor, se simt confortabil fiind cine sunt cu adevărat. Adesea ne îngrijorăm mai mult despre aspectul nostru decât despre sentimente. Deci, se dovedește că sănătatea noastră emoțională și psihologică se retrage pe al doilea plan. Afirmând că ne […]

Trucuri simple pentru un somn sănătos

Treziți-vă la aceeași oră în fiecare zi (nu vă treziți mai târziu în weekend). Corpul tău urmează un ritm circadian care te obligă să faci același lucru în același timp in fiecare zi. Timpul constant de trezire vă ajută să lucrați conform unui model. Luați micul dejun. Vă oferă energia necesară pentru întreaga zi, deci nu ar […]

10 obiceiuri proaste care trădează adevărata ta personalitate

Toți avem obiceiuri de care ne este cam greu să scăpăm. Și toate din cauza că ele reflectă anumite trăsături ale caracterului nostru, iar dacă vom ști ce înseamnă acestea, vom ști ce fel de om se află în viața noastră. Află ce spun despre noi cele mai frecvente obiceiuri proaste: 10. Îți rozi unghiile […]

Cum ne influențează culorile viața? 5 efecte nebănuite ale acestora

Viața pe care o trăim este compusă în mare parte din lucrurile pe care le vedem în jur. Nici nu ne dăm seama cum zâmbim mai mult atunci când vedem culori aprinse, și cum suntem melancolici atunci când afară e mohorât și gri. Culorile nu au doar capacitatea de a ne influența starea de spirit, […]

Feminitatea femeii, trecută prin toate cele 4 etape ale vieții

Feminitatea este diferită. Se întâmplă uneori că femeia este foarte frumoasă, emană e femenitate de nedescris, însă viața lângă ea este un coșmar. Iar celorlalți li se pare ciudat: cum așa o femeie frumoasă este singur. Însă bărbații care i-au fost alături înțeleg de ce. Pe lângă frumusețea ei, femeia poate fi egoistă, capricioasă și […]