Neurologii explica modul în care recunoștința schimbă creierul, făcându-ne mai fericiți

A fi fericit este simplu! Auzim adesea ce efect minunat poate avea un obicei de mulțumire asupra vieții noastre. Ne antrenăm creierul să gândească mai pozitiv și, în general, să devină mai fericit. Știai că recunoștința schimbă literalmente structura creierului uman? Oamenii de știință de la Universitatea California din Los Angeles au stabilit: obiceiul de a exprima recunoștința […]

10 filme și seriale perfecte pentru învățarea limbii engleze

O modalitate destul de eficientă de a învăța o limbă străină este de a viziona filme și seriale în vocea originală și cu subtitrări în limbă străină. Ca principale avantaje ale acestei metode de învățare se pot evidenția următoarele: combinație plăcută și utilă, pentru că te distrezi și înveți în același timp; dezvolți abilitatea de a înțelege vorbirea […]

8 moduri simple de a deveni extrem de auto-motivat

Sfaturi care nu îți vor permite să renunți la drumul spre obiectivul propus. 1. Fii modest Prezentator de televiziune Oprah Winfrey este una dintre cele mai influente și de succes femei din lume, dar ea nu ia faima în serios. „O parte din mine îi este frică de ceea ce se va întâmpla dacă cred […]

12 sfaturi utile de la multimilionarul Warren Buffett

Antreprenor, filantrop, miliardar și investitor de succes, Warren Buffett este unul dintre cei mai bogați oameni din lume. Warren Buffett a făcut prima investiție la vârsta de 11 ani. La vârsta de 13 ani a lucrat deja ca distribuitor de ziare și a depus prima declarație privind veniturile. Astăzi, Buffett este directorul executiv al companiei […]

Ţine minte: Totul va fi bine!

Rostește cu voce tare: va trece și asta! Pentru că așa e întotdeauna. Migrena, durerea, tristețea – toate trec, trebuie doar să aștepți puțin. Dar tocmai în timp, de cele mai multe ori, ne-am obișnuit să ne limităm. Vrem să accelerăm cursul natural al evenimentelor, să monitorizăm orice situație și să stabilim în mod independent […]

4 situații când nu trebuie să renunți pentru nimic în lume

Între perseverență și încăpățânare, linia este subțire. Prima calitate este considerată o virtute, iar a doua este o caracteristică rușinoasă a unui om imatur. Oamenii confundă adesea aceste concepte, gândindu-se că încăpățânarea este ceva care provoacă iritare. Dar în viață există momente când ajungi în extreme, ești prins într-un colț, cel mai ratat om de […]

Sfaturi pentru părinți de la Maria Montessori

Maria Montessori este unul dintre cei mai cunoscuți învățători din lume. Ea este unul dintre cei patru pedagogi ai cărei muncă în domeniul pedagogiei a fost clasificată de UNESCO ca fiind cea mai importantă din secolul XX. Maria Montessori a creat propria metodă de dezvoltare a copilului, care în zilele noastre este la mare căutare. […]

5 sfaturi utile la orice vârstă, desprinse din „managementul” mediului familial

Pacea, liniștea și permanenta dragoste reciprocă sunt virtuțile cele mai frumoase și mai râvnite în orice familie, mai ales imediat după întemeierea acesteia. Dintotdeauna oamenii au tins să asigure în familiile lor armonie și belșug, ca să poată viețui împăcați și fericiți. Climatul familial este un rezultat al eforturilor conjugate a tuturor membrilor familiei, astfel […]

Ce să mănânci ca să fii cât mai productiv

Alimentele ne influențează nu numai sănătatea, bunăstarea și silueta, ci și activitatea creierului. De exemplu, alimentele grase afectează memoria pe termen scurt. Și dacă te gândești la o bucată de pizza în timp ce lucrezi, îți va fi mai greu să te concentrezi sau să memorezi ceva. Dar avem o veste bună: există produse care […]

Portretul unui om îndrăzneț: cum putem deveni mai curajoși?

Peste tot și oricând în viață trebuie să ai curaj. Să înveți să mergi, să interacționezi cu oameni, să îți stabilești scopuri, să-ți aperi poziția și drepturile, să-ți stăpânești pornirile mânioase, să primești și să dăruiești dragostea etc. Un om curajos este un om care a fost binecuvântat cu o virtute înaltă, așa spune literatura […]

Suferi de insomnie? Află cum să adormi într-un minut

Poate fiecare dintre noi uneori ne-a fost dificil să adormim noaptea și motivele sunt multe: ne putem face griji cu privire la ce se va întâmpla cu noi mâine, retrăim evenimentele neplăcute din acea zi sau pur și simplu suferim de insomnie … Dar, oricare ar fi acestea, avem ceva ce poate rezolva aproape toate […]

Semne că trebuie să încetezi prietenia cu o anumită persoană

Compania unui om apropiat poate fi distrugătoare. Este important să știi când să pui punct într-o astfel de relație. 1. Prietenia se transformă într-o competiție Să vă împărtășiți succesele și să vă bucurați de realizările unul celuilalt este un lucru normal. Însă întâlnirile de vineri nu ar trebui să se transforme într-un târg de vanitate. […]