Ce să mănânci ca să fii cât mai productiv

Alimentele ne influențează nu numai sănătatea, bunăstarea și silueta, ci și activitatea creierului. De exemplu, alimentele grase afectează memoria pe termen scurt. Și dacă te gândești la o bucată de pizza în timp ce lucrezi, îți va fi mai greu să te concentrezi sau să memorezi ceva. Dar avem o veste bună: există produse care […]

Portretul unui om îndrăzneț: cum putem deveni mai curajoși?

Peste tot și oricând în viață trebuie să ai curaj. Să înveți să mergi, să interacționezi cu oameni, să îți stabilești scopuri, să-ți aperi poziția și drepturile, să-ți stăpânești pornirile mânioase, să primești și să dăruiești dragostea etc. Un om curajos este un om care a fost binecuvântat cu o virtute înaltă, așa spune literatura […]

Suferi de insomnie? Află cum să adormi într-un minut

Poate fiecare dintre noi uneori ne-a fost dificil să adormim noaptea și motivele sunt multe: ne putem face griji cu privire la ce se va întâmpla cu noi mâine, retrăim evenimentele neplăcute din acea zi sau pur și simplu suferim de insomnie … Dar, oricare ar fi acestea, avem ceva ce poate rezolva aproape toate […]

Semne că trebuie să încetezi prietenia cu o anumită persoană

Compania unui om apropiat poate fi distrugătoare. Este important să știi când să pui punct într-o astfel de relație. 1. Prietenia se transformă într-o competiție Să vă împărtășiți succesele și să vă bucurați de realizările unul celuilalt este un lucru normal. Însă întâlnirile de vineri nu ar trebui să se transforme într-un târg de vanitate. […]

12 lucruri pe care nu trebuie să le faci publice pe contul tău de Facebook

Facebook este una dintre cele mai influente resurse de internet din lume, deoarece include milioane de utilizatori din întreaga lume. Dar cu un produs web atât de puternic, trebuie să fii foarte atent că informațiile distribuite pe această reţea să nu fie folosite în detrimentul tău. Scandalul recent cu Cambridge Analytica a determinat mulți oameni […]

15 cele mai mari regrete ale oamenilor aflaţi pe moarte

Știți ce este trist? Stai pe patul de moarte și îţi doreşti să-ţi fi trăit viaţa altfel. Prea des ne găsim împovărați de lucrurile pe care societatea ne așteaptă de la noi. Și adesea acest lucru nu are nimic de-a face cu lucrurile care ne fac fericiți. Promitem că ne vom schimba, dar lăsăm lucruri […]

7 trucuri care te vor ajuta să faci față oamenilor nepoliticoși

Dese ori, oamenii nepoliticoși ne pot strica starea de spirit pentru multă vreme. Din păcate, nimeni nu este imun la astfel de oameni. Și aici este important să nu cazi pradă lor, începând să strigi drept răspuns, dar să scapi corect de lovitură, îndreptând energia lor negativă împotriva lor. Există 7 trucuri care te vor […]

9 motive pentru care ești blocat în același loc

Viața se schimbă în fiecare zi. Și dacă ai rămas blocat într-un loc, e alegerea ta. Este o decizie și nu o șansă care îți hotărăște soarta. Calea poate fi lungă, dar este întotdeauna deschisă pentru tine. Filosoful  chinez Lao Tzu a spus: „Chiar și călătoria de o mie de mile, începe cu primul pas”. Dacă […]

Lista gândurilor cu putere vindecătoare

Gândurile pe care le avem în cap și cuvintele pe care le rostim ne formează universul și experiența. Mulți dintre noi au obiceiul să gândească negativ, fără să realizeze cât de dăunător este acest lucru. Mai jos îți prezentăm o listă de fraze pentru fiecare zi, care vor atrage doar binele în viața ta. Contează […]

Resursele personale – pilonul „din culise” al unei cariere profesionale de succes

Procesul de autocunoaștere nu este nici cel mai simplu nici cel mai ușor lucru. Pentru a face alegerile potrivite, fie că ne aflăm la începutul drumului în construirea propriei cariere, fie la o răscruce și ezităm să ne îndreptăm într-o direcție sau alta, trebuie să trecem întâi prin etapa autocunoașterii și autoevaluării, fapt care ne […]

Timpul petrecut cu sine – cel mai de preț cadou pe care ți-l poți oferi

Suntem cu toții conștienți că trăim într-o lume plină de provocări și agitație. Suntem într-o veșnică mișcare, indiferent că este vorba despre muncă, familie sau diverse activități. Din cauza acestei curse permanente, rareori mai facem rost de timp pentru noi înșine și cu părere de rău, această nouă obișnuință (care mai degrabă poate fi considerat […]