Empații simt durerea celorlalți la un nivel profund, așa că nu minimalizează sentimentele celorlalți și nu încearcă să pretindă că știu toate răspunsurile. Empaticii sunt emotivi și acceptă emoțiile celor din jur ca fiind ale lor. În loc să se retragă, ei simt durerea altcuiva la un nivel profund. Vezi tu, empaticii au acces la […]

Profesorul Alex Korb oferă câteva modalități dovedite pentru a face față negativității, acestea sunt bazate pe cercetări științifice. Neurofiziologul Alex Korb cercetează de mulți ani procesele cerebrale asociate cu depresia. În cartea sa ”The Rising Spiral” (Spirala ascendentă), el împărtășește descoperirile sale cheie despre cum să facem față negativității și să găsim fericirea. În special, […]

Încearcă-le și nu vei regreta! Dacă vrei să fii cât mai productiv, să ai o mentalitate pozitivă și să nu te gândești la probleme, ar trebui să începi prin a-ți rezerva suficient timp în rutina zilnică pentru odihnă și sport, dar acesta este doar începutul. Există tehnici și metode individuale care te pot ajuta să […]

Cred că aproape toată lumea este familiarizată cu situația în care o relație cu o persoană s-a încheiat, dar cu toate acestea există multe sentimente, gânduri și cuvinte adresate acesteia. Relațiile se pot termina în diferite moduri. Uneori acestea par să se stingă de la sine și nu există nici un subînțeles, deoarece energia din […]

Recunoaște, uneori te întrebi ” de ce trăiesc așa cum trăiesc? „sau” de ce am ceea ce am?” Dacă da, astăzi vreau să-ți împărtășesc răspunsul la această întrebare și să-ți povestesc despre Piramida Dilts. Cel puțin, despre cum o înțeleg și cum o folosesc pentru mine și pentru clienții mei. Robert Dilts, unul dintre cei […]

Există oameni care, chiar și după muncă, și în weekend, și în vacanță, în general, sunt întotdeauna într-un fel de stare mobilă. De la ei, obosesc ochii. Ei nu știu cum, de exemplu, doar să se întindă pe plajă, să urmărească orizontul… Am avut un profesor la universitate, care povestea despre studenta sa absolventă (psihotipul […]

Casa ta este cetatea ta. Este un loc unde ar trebui să simți bucurie și să te relaxezi. Nu lăsa pe nimeni în casa ta, care nu face în mod constant decât să strice starea de spirit. Într-o cameră în care s-a acumulat prea multă negativitate, te simți obosit și deprimat. Prin urmare, cu cât […]

Era necesar să-l provoci la luptă! A fost odată ca niciodată un samurai bătrân și înțelept. El avea un grup de discipoli și îi învăța înțelepciunea și artele marțiale. Odată, în timpul orelor, a venit la el un tânăr războinic, renumit pentru lipsa sa de predare și cruzimea sa. Tactica lui preferată era metoda provocării: […]

„Comportamentul este o oglindă în care fiecare își arată fața”. – Johann Wolfgang von Goethe   Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viața i-a respins pe alții prin comportamentul său. Aceasta e natura umană și n-ar trebui să-ți fie rușine de așa ceva. Dacă înțelegi ce fel de comportament respinge oamenii, te poți […]

Antreprenorul și autorul american Gary Weinerchuk a împărtășit o frază care ar trebui repetată în fiecare dimineață, pentru a nu uita de cel mai important lucru din această viață. Cea mai bună frază motivațională constă doar din trei cuvinte: „Nu ești etern.”  Nu încerc să te sperii, vorbesc doar la obiect. Avem o singură viață […]

Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să menții energia toxică la distanță. Oamenii din jurul nostru ne influențează adesea mult mai mult decât ne-am putea imagina. Iar acest impact poate fi atât pozitiv, cât și negativ. Și cu cât învățăm mai bine să ne protejăm de negativitatea altora, cu atât viața noastră va fi […]

De exemplu, decizia de a pune capăt la ceva, pentru că oamenii din jurul tău trebuie să realizeze că totul are un final, că capitolele se termină mai devreme sau mai târziu și că nimic nu durează pentru totdeauna. Nu trebuie să te justifici pentru: Dragoste pentru oricine. Dorința de a fi alături de această […]