Vorbim despre cum să-ți sporești stima de sine pentru a deveni mai încrezător, pentru a face față provocărilor vieții și pentru a-ți reveni mai repede din rănile emoționale. Să ai o stimă de sine ridicată este cu siguranță un lucru bun, dar aceasta nu este atât de atușor de obținut. O parte a problemei este […]

Pe măsură ce începem să lucrăm asupra stării noastre interioare, să radiem pace, realitatea din jurul nostru începe să se schimbe și ea. Cu toții ne confruntăm cu dificultăți și probleme la un moment dat în viața noastră. Acest lucru este firesc și ajută societatea noastră să se dezvolte și să avanseze. Dacă întâlnești anumite […]

Depresia este o afecțiune oribilă cu care trebuie să trăiești. După cum poate unii dintre cititorii mei știu, prezența sa în viața mea, când eram mai tânăr, m-a făcut să mă gândesc serios la sinucidere, pentru că am început să mă amăgesc crezând că pur și simplu nu exista altă cale de ieșire. Din fericire, […]

Astfel de oameni sunt cei care pot umple lumea de lumină, dragoste și generozitate adevărată. Există mulți oameni cu adevărat talentați și înzestrați în această lume, oameni despre care se spune că au „talent dat de la Dumnezeu”. Mulți dintre ei au o inimă imensă, incredibil de bună, capabilă să scoată din adâncurile depresiei chiar […]

Empații simt durerea celorlalți la un nivel profund, așa că nu minimalizează sentimentele celorlalți și nu încearcă să pretindă că știu toate răspunsurile. Empaticii sunt emotivi și acceptă emoțiile celor din jur ca fiind ale lor. În loc să se retragă, ei simt durerea altcuiva la un nivel profund. Vezi tu, empaticii au acces la […]

Profesorul Alex Korb oferă câteva modalități dovedite pentru a face față negativității, acestea sunt bazate pe cercetări științifice. Neurofiziologul Alex Korb cercetează de mulți ani procesele cerebrale asociate cu depresia. În cartea sa ”The Rising Spiral” (Spirala ascendentă), el împărtășește descoperirile sale cheie despre cum să facem față negativității și să găsim fericirea. În special, […]

Încearcă-le și nu vei regreta! Dacă vrei să fii cât mai productiv, să ai o mentalitate pozitivă și să nu te gândești la probleme, ar trebui să începi prin a-ți rezerva suficient timp în rutina zilnică pentru odihnă și sport, dar acesta este doar începutul. Există tehnici și metode individuale care te pot ajuta să […]

Cred că aproape toată lumea este familiarizată cu situația în care o relație cu o persoană s-a încheiat, dar cu toate acestea există multe sentimente, gânduri și cuvinte adresate acesteia. Relațiile se pot termina în diferite moduri. Uneori acestea par să se stingă de la sine și nu există nici un subînțeles, deoarece energia din […]

Recunoaște, uneori te întrebi ” de ce trăiesc așa cum trăiesc? „sau” de ce am ceea ce am?” Dacă da, astăzi vreau să-ți împărtășesc răspunsul la această întrebare și să-ți povestesc despre Piramida Dilts. Cel puțin, despre cum o înțeleg și cum o folosesc pentru mine și pentru clienții mei. Robert Dilts, unul dintre cei […]

Există oameni care, chiar și după muncă, și în weekend, și în vacanță, în general, sunt întotdeauna într-un fel de stare mobilă. De la ei, obosesc ochii. Ei nu știu cum, de exemplu, doar să se întindă pe plajă, să urmărească orizontul… Am avut un profesor la universitate, care povestea despre studenta sa absolventă (psihotipul […]

Casa ta este cetatea ta. Este un loc unde ar trebui să simți bucurie și să te relaxezi. Nu lăsa pe nimeni în casa ta, care nu face în mod constant decât să strice starea de spirit. Într-o cameră în care s-a acumulat prea multă negativitate, te simți obosit și deprimat. Prin urmare, cu cât […]

Era necesar să-l provoci la luptă! A fost odată ca niciodată un samurai bătrân și înțelept. El avea un grup de discipoli și îi învăța înțelepciunea și artele marțiale. Odată, în timpul orelor, a venit la el un tânăr războinic, renumit pentru lipsa sa de predare și cruzimea sa. Tactica lui preferată era metoda provocării: […]