15 obiceiuri care te vor scoate din zona ta de confort și îți vor schimba viața în bine

La început, ele nu par foarte plăcute, dar rezultatul merită efortul. 1. Trezește-te mai devreme În mod ideal, înainte de răsăritul soarelui. În timp ce ceilalți dorm, vei putea să te pregătești în liniște pentru o zi productivă . 2. Începe dimineața cu activitate fizică. Chiar și gândul despre aceasta îți provoacă durere? Antrenamentul de […]

Cea mai ușoară și eficientă tehnică de calmare și concentrare

Respirația noastră este un instrument foarte puternic! Oamenii de știință confirmă acest lucru. Te simți foarte neliniștit și stresat atunci când trebuie să faci ceva complicat sau înspăimântător? Ți-e greu să te concentrezi? De multe ori nu poți să adormi ore întregi? Din fericire pentru noi toți, există o tehnică care funcționează 100% în toate […]

10 motive pentru care cumperi o grămadă de lucruri inutile

Uită-te în apartamentul tău și spune-mi cât de multe lucruri sunt acolo, câte dintre acestea le folosești cu adevărat și câte dintre ele doar colectează praf. Răspunsul va fi dezamăgitor, deoarece toată lumea are gunoi în casă. Astăzi îți vom spune despre cum poți să economisești banii și să nu mai cumperi lucruri de care […]

7 tehnici simple pentru a crește gradul de conștientizare

Agitația constantă ne face să trăim pe pilot automat. Dacă simți că pierzi controlul, încearcă aceste tehnici simple. Voi spune imediat: nu există o modalitate simplă de a ajunge la conștientizarea deplină. Este o călătorie lungă și plină cu dificultăți. Dar dacă realizezi că nu-ți place viața pe pilot automat și pe jumătate adormit, poți […]

Nu-ți reușește ceva? Bine. Atunci încearcă să faci altceva.

Sâcâială nu te va ajuta să faci față dificultăților, însă disciplina te poate ajuta foarte mult. Cu siguranță că ai planuri, țeluri, idealuri sau rezultate pe care vrei să le realizezi? Și devii frustrat când lucrurile nu merg conform planului tău? Dacă este așa, vreau să-ți împărtășesc o idee simplă, dar puternică  în acest articol. […]

18 semne ale unei persoane inteligente

1. O persoană inteligentă vorbește cu un anumit scop La întâlnire, la telefon, într-un chat. Conversația este un instrument pentru atingerea scopului. Oamenii proști vorbesc de dragul discuțiilor. Așa își răsfață lenea când sunt ocupați. Sau se luptă cu plictiseala și inactivitatea în timpul liber. 2. Se simte confortabil singur O persoană inteligentă nu se […]

Nu e prea târziu: 3 moduri de a învăța în cele din urmă auto-disciplina

Obiectivele mari necesită autodisciplină și  voință. Dar oricât de mult plănuim, există întotdeauna posibilitatea latentă ca un regres neprevăzut să apară și să ne strice planurile. Ar putea fi un eveniment neașteptat pe care nu l-am fi prezis, sau o trăsătură personală sau o credință pe care am ignorat-o despre noi înșine. Perseverența ne va […]

Gestionează-ți energia personală pentru a îmbunătăți calitatea vieții

Cu cât te bucuri mai mult de munca ta, cu atât mai multă energie vei avea ca să te bucuri de viață. Opusul este, de asemenea, adevărat. Multe lucruri în viață sună întotdeauna mai bine în teorie. „O să-mi economisesc banii, o să-mi cumpăr Imobiliare, și o să trăiesc din banii de chirie.” „Voi începe […]

10 lucruri care ucid energia feminină

O femeie poate fi cu adevărat fericită numai atunci când se realizează în primul rând ca o femeie. Abia atunci poate fi realizată ca mamă, ca membru al societății și ca profesionistă la locul de muncă. Principalul lucru la o femeie care o face puternică și atractivă este energia ei. Dar sunt 10 lucruri care […]

13 hobby-uri care împiedică creierul tău să degradeze

Iată care sunt cele mai interesante și utile hobby-uri pentru dezvoltarea creierului. Alege una sau mai multe hobby-uri și dedică pentru acesta cel puțin o jumătate de oră pe zi! Nu numai corpul nostru, ci și creierul este supus îmbătrânirii. Din păcate, nu toată lumea reușește să păstreze memoria, mintea clară și inteligența la o […]