Ești din cei care apasă snooze-ul de mai multe ori dimineața? Ei bine, avem vești bune pentru tine! Un nou studiu realizat de Universitatea din Stockholm (Suedia) sugerează că a mai apăsa o dată butonul de snooze nu e chiar atât de grav. De fapt, pentru unii dintre noi, ar putea fi chiar benefic. Ce […]
Ai auzit vreodată de o poveste indiană care spune că vântul este cauzat de copaci? Poate că ți se pare absurdă sau amuzantă, dar dacă te gândești mai bine, are și o înțelepciune ascunsă. Hai să vedem ce ne poate învăța această poveste despre natură, logică și consecințe. Povestea în sine După un uragan însoțit […]
Ai un prieten care îți cere mereu să faci ce vrea el, care îți invadează intimitatea, care te judecă și te critică, care nu se bucură pentru succesele tale? Dacă da, atunci ești într-o prietenie toxică, care îți face mai mult rău decât bine. O prietenie toxică este o relație nesănătoasă, care îți afectează stima […]
Dacă vrei să îți îmbunătățești abilitățile de comunicare, de negociere și de influențare, atunci trebuie să înveți să citești oamenii. Limbajul nonverbal, adică expresiile faciale, gesturile, postura și tonul vocii, reprezintă peste 90% din mesajul pe care îl transmitem. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi nu suntem conștienți de semnalele pe care le trimitem și […]
Viața este o călătorie plină de provocări, dar și de bucurii. Nu există o rețetă universală pentru a fi fericit, dar există câteva principii care ne pot ajuta să ne împlinim potențialul și să ne bucurăm de fiecare zi. Cine ar putea să ne învețe mai bine aceste principii decât cei care au trăit mai […]
Cu cât mai puțini oameni știu despre viața ta privată, cu atât mai fericită va fi aceasta. Ar trebui să ai grijă atunci când alegi persoanele care merită să fie la curent cu toate detaliile vieții tale personale. La urma urmei, nu toată lumea merită să îți cunoască secretele, visele și obiectivele. Cu cât cercul […]
Semnele unei persoane inutile în viața ta sau cum să-ți scapi viața de vampirismul altora. Mama obișnuia să-mi spună: „Scoate oamenii inutili din viața ta, ei îți absorb energia”. Din punctul ei de vedere, ei erau complet inutili pentru mine, dar eu aveam o „utilitate” incredibilă pentru ei, ca o baterie Duracell, care le încărca […]
Vorbim despre cum să-ți sporești stima de sine pentru a deveni mai încrezător, pentru a face față provocărilor vieții și pentru a-ți reveni mai repede din rănile emoționale. Să ai o stimă de sine ridicată este cu siguranță un lucru bun, dar aceasta nu este atât de atușor de obținut. O parte a problemei este […]
„Regula principală a cumpărăturilor: dacă nu este negru, pune-l înapoi.” Poate că ești genul de persoană care se îmbracă numai în negru în orice situație? Nici măcar nu te poți imagina purtând o altă culoare? Dacă da, există un motiv întemeiat pentru acest lucru. Negrul este culoarea puterii. Când vine vorba de modă, vei descoperi […]
„Cine vrea să păstreze – pierde. Cei care sunt gata să renunțe cu un zâmbet – încearcă să-i păstreze”, – Erich Maria Remarque. Nu e de mirare că clasicul a spus că concizia este sora talentului. O propoziție poate descrie uneori o viață întreagă, o poate schimba radical sau o poate distruge. Îi poți ajuta […]
Știi sentimentul: e 10:00 dimineața, ești nervos de la cea de-a treia ceașcă de cafea, iar mintea ta este undeva departe. Ești epuizat – fizic, mental și emoțional – și complet indiferent față de ceea ce era plăcut altădată. Motivaţia? Las-o baltă. Iritabilitate? O, da. Ai grijă de sănătate și bunăstare? La gunoi. Din anumite […]
Trezirea la 4 dimineața, meditarea, joggingul, tenisul și alte obiceiuri ale persoanelor care au atins înălțimi. 1. Mark Zuckerberg Fondator al Facebook. În fiecare dimineață, Zuckerberg se îmbracă la fel ca ieri. Acest lucru îi permite să ia cu o decizie mai puțin pe zi. Într-adevăr, îți vei simplifica foarte mult viața și vei economisi […]