Se spune că fericirea este un concept relativ. Fiecare are propriile sale viziuni. Dar psihologii și neurologii nu cred asta. Ei știu exact ce ne face să fim mulțumiți de viață și care este opusul. De foarte multe ori ne simțim rău din cauza unor lucruri obișnuite și a unor mici ritualuri zilnice cărora nici […]
Aceste strategii îl vor învăța să îndure stresul, să nu-i fie frică de eșecuri și să perceapă problemele ca un obstacol temporar pe drumul vieţii Amy Maureen, psihoterapeut, autor al cărții „13 lucruri evitate de personalitățile puternice”, a spus cum să învățăm copiii să facă față unor dificultăți minore, pentru ca problemele grave de la […]
Noua cercetare a echipei lui Dilip Jeste, profesor faimos de psihiatrie, director al Centrului pentru îmbătrânire sănătoasă al Universității din California, San Diego (SUA), a constatat că oamenii se simt mai singuri în 3 anumite perioade de vârstă. Potrivit statisticilor, o astfel de stare de criză deseori nu depinde de voința și circumstanțele vieții. Am […]
Scurtmetrajele au încetat de mult să fie un gen neseros – chiar și regizorii faimoşi le filmează. La Oscar, trei nominalizări au fost deja acordate filmelor scurtmetraje, iar festivalurile sunt ținute în întreaga lume, adunând mulțimi de fani. Nu este acesta un motiv pentru a dedica un timp acestui format de film? Vă invităm să […]
Cineva a descris Iadul în felul următor: „În ultima ta zi de pe pământ, persoana care eşti o va întâlni pe persoana care ai fi putut fi. ” Pentru a reuși și a vă apropia de persoana care o puteți fi, nu este întotdeauna necesar să aduceți ceva nou în viața voastră. Uneori, pentru a […]
Gândește-te la ce ți s-a întâmplat în ultima vreme. Total „întâmplător” ai întâlnit un vechi prieten cu care nu v-ați văzut de mai mulți ani? Ai văzut pe cineva făcând același lucru ca și tine sau ați spus aceleași cuvinte? Sau poate ai avut chiar niște necazuri? Ce credeai că ți s-a întâmplat? „Ce coincidență!” […]
Interviul este întotdeauna un eveniment stresant pentru orice solicitant. Tensiunea crește semnificativ dacă o persoană a căutat mult timp și dintr-o dată apare un job vacant care este cu adevărat interesant și potrivit pentru ea în multe feluri. Nervii sunt la limită, deoarece procesul de cunoaștere a potențialului angajator sau a reprezentantului său are o […]
În seara aceea, prietena mea și cu mine eram dispuse să ne distrăm. Nu avea cercei care să se potrivească rochiei și ea a decis să îi împrumute de la mine. „Bineînțeles, poți lua pe oricare dintre cei care sunt în cutia mea”, i-am spus. Câteva minute mai târziu a părăsit dormitorul. Cerceii i-au strălucit […]
Puzzle, jocuri video și chiar o portocalie înghețată – toate acestea te vor ajuta să depășești neliniștea. Huffington Post a cerut membrilor comunității de sănătate mintală The Mighty să vorbească despre fac față anxietății. Și le-au oferit câteva opțiuni de relaxare neobișnuite. 1. Condu Când te concentrezi pe drum, nu ai niciun loc pentru gânduri […]
Este minunat să fii erou: ești adorat de femei, ai respectul bărbaților, îți sunt înmânate cheile orașului și ești invitat mereu și peste tot. Și noaptea dorm liniștiți: pe străzile oricărui oraș există o mulțime de nedreptăți, și nu toată lumea se va ridica pentru a-i proteja pe cei slabi. Desigur, știi acest sentiment când […]
Suntem o generaţie obsedată de succes. Iar succesul unei persoane este evaluat de nişte factori extremi de superficiali: venitul, marca mașinii, mărimea unei case sau a apartamentului, jobul, etc. Și eșecul este unul dintre cele mai ultimele lucruri din viață care ne-ar plăcea să le întâlnim. Chiar și cuvântul „eșec” dă naștere unui flux de emoții […]
Există multe posibilități pentru a te alinta, cum ar fi să savurezi desertul preferat, să-ţi cumperi o pereche de pantofi sau o bluză sau să faci meditaţie sub razele de soare. Totuși, există lucruri mult mai importante care reprezintă grija de sine şi despre care noi uităm foarte des. E vorba despre modul în care […]
