Cum să recunoști și să oprești un manipulator

Ei sunt capabili să identifice punctele slabe ale unei persoane. Și cu ele să lovească în tine. Cu ajutorul unor tehnici manipulatoare ei pot să determine jertfa să renunțe la propriile vise și să-i slujească. Odată ce i-a reușit, nu se lasă cu una cu două. Să ajungi victima unui manipulator este foarte neplăcut. Pentru a te apăra de ei, trebuie să respecți câteva reguli de securitate.

Cred că aceasta este cea mai importantă regulă. Este bine să ții cont de drepturile tale fundamentale și să reacționezi atunci când ele sunt încălcate. În primul rând, ai tot dreptul să îți aperi drepturile până în momentul în care nu încalci drepturile altcuiva.

Deci, iată care sunt unele dintre cele mai importante drepturi ale tale:

Sunt drepturi fundamentale care determină limitele spațiului intim. Cu siguranță ai în jurul tău foarte multe persoane care nu respectă și nu recunosc aceste granițe. Printre ei sunt și manipulatorii, care atacă vulgar aceste hotare. Însă noi avem dreptul să spunem că doar noi, nimeni altcineva, doar noi decidem ce facem cu viața noastră.

În timpul comunicării, un manipulator își schimbă măștile: cu o persoană este foarte politicos, cu alta – foarte nepoliticos, într-o situație pare vulnerabil, iar în alta este extrem de agresiv. Dacă ai observat asemenea stări la o persoană, păstrează o distanță cât mai mare și încearcă să eviți orice contact cu ea. Cum am scris în articolele anterioare, un asemenea comportament al unui manipulator este o consecință a modului în care și-a trăit copilăria. Să educi și să salvezi un manipulator nu este responsabilitatea ta.

Sarcina unui manipulator este să se joace cu punctele tale slabe. Nu este de mirare că atunci când te afli în compania lui începi să te simți inferior și că nu ești destul de bun pentru cerințele lui. Calmează-ți trăirile și înțelege că nu este problema ta. Ești manipulat pentru a te face să te simți slab, iar astfel, să devii sclavul dorințelor altor persoane și să renunți la drepturile tale.

Manipulatorii te vor inunda cu rugăminți și cerințe, determinându-te să uiți de necesitățile tale. Auzind o nouă chemare din partea manipulatorului, îndreptă-ți atenția cu întreaga ta personalitate asupra lui. Dă-i câteva întrebări și astfel vei afla dacă este capabil de auto-critică pentru a înțelege nedreptatea pe care o comite.

Adresându-i asemenea întrebări este ca și cum l-ai pune în fața oglinzii și astfel manipulatorul va vedea adevăratul sens al întrebării lui. Dacă va avea măcar un strop de auto-critică, va renunța la idea sa.

Din păcate, printre ei sunt și personaje fără speranță, care nici măcar nu te vor asculta și vor continua să o țină pe a lor. În acest caz află cum să procedezi, citind sfaturile de mai jos.

Un alt truc îndrăgit de manipulatori este să primească un răspuns sau o acțiune imediată. Atunci când nu ai destul timp la dispoziție, devii o pradă mai ușoară pentru ei. Dacă simți că ești pus sub presiune – nu te grăbi să dai un răspuns. Utilizează factorul temporar în favoarea ta și îndepărtează-te de tentativele de presiune asupra ta. Vei deține controlul asupra unei situații doar spunând: „Mă voi gândi la acest lucru”.  Sunt niște cuvinte care acționează direct.

Capacitatea de a spune „nu” – este o parte importantă a comunicării. Un refuz bine formulat îți permite să îți aperi părerea, păstrând în același timp, relațiile normale. Ține minte: ai dreptul să îți formezi propriile priorități, ai dreptul să spui „nu”, fără să ai sentimente de vinovăție și ai dreptul să îți alegi propriul drum spre fericire.

Uneori manipulatorii își pot batjocori victimele direct, să le amenințe și să le provoace durere. Trebuie să înțelegi că asemenea oameni, de obicei, se comportă așa cu cei pe care îi consideră slabi. Până în momentul în care nu le vei ține piept și nu le vei răspunde la fel – rămâi pentru ei o potențială victimă. Cu toate acestea, mulți dintre ei sunt pur și simplu niște lași în suflet. Și doar în momentul în care apare victima care începe să își arate forța, să-și apere drepturile, manipulatorul va face un pas înapoi. Această regulă funcționează în orice mediu – acasă, la școală, la muncă.

Studiile au arătat că mulți dintre manipulatori au fost victime ale violenței. Chiar și așa, acest lucru nu le justifică comportamentul, iar tu trebuie să le răspunzi rece la atacurile lor.

Atunci când refuzi un manipulator, amintește-i și de consecințele acțiunilor lui.

Capacitatea de a formula consecințele clare și concise – e cea mai bună metodă de a dezarma un manipulator. Astfel, el va fi nevoit să își schimbe comportamentul față de tine și să arate respect.

Sursa