Deseori, auzim ce efect minunat poate avea în viața noastră obiceiul de a mulțumi. Învățăm creierul să gândească mai pozitiv și, în general, să devină mai fericit. Știi că recunoștința schimbă literalmente structura creierului uman? Oamenii de știință de la Universitatea California din Los Angeles au stabilit ca un obicei de a exprima recunoștința duce […]

Mai devreme sau mai târziu, viața vă va lovi cu siguranță. Puteți încerca să evitați acest lucru cu toată puterea, dar tot nu veți reuși și este deprimant. Depresia nu apare fără un motiv – uneori viața devine insuportabilă și ne scapă de sub control. De fapt, toate acestea sunt foarte grave și cu greu […]

Întotdeauna ne grăbim undeva. În ciclul de responsabilități, planuri și obiective, ne epuizăm pe noi înșine, astfel încât în ​​cele din urmă să uităm cum să trăim. Fugind în cercuri în viață, adesea trecem peste lucruri care contează cu adevărat. Uităm să le spunem celor dragi că îi iubim sincer. Nu putem să ne relaxăm […]

Istoria de 100 de ani a emancipării, capitalismul progresiv, neoliberalismul și neo-feminismul nu au reușit să rezolve problema fundamentală a inter-genului: ar trebui un bărbat să câștige mai mult decât o femeie? Astăzi, acest subiect este discutat cu mai multă ardoare decât înainte. Poate pentru că era modernă cu valorile sale de piață a transformat […]

Jackson Mackenzie, co-fondator al comunității online PsychopathFree.com, care sprijină victimele comunicării cu psihopații și manipulatorii, a adunat cinci fraze comune folosite de manipulatori pentru a vă submina independența. 1. Exagezi Bineînțeles, totuși, cu toții acordăm prea multă importanță unor lucruri minore. Cu toate acestea, cu manipulatorii se dovedește că, de fapt, aveți întotdeauna dreptate. Manipulatorii […]

Treziți-vă la aceeași oră în fiecare zi (nu vă treziți mai târziu în weekend). Corpul tău urmează un ritm circadian care te obligă să faci același lucru în același timp in fiecare zi. Timpul constant de trezire vă ajută să lucrați conform unui model. Luați micul dejun. Vă oferă energia necesară pentru întreaga zi, deci nu ar […]

Lăcomia nu este atât de mult o politică de comportament, cât o trăsătură caracteristică, corozivă, care nu poate fi supusă unei analize. Poporul lacom justifică tratarea banilor cu obiective mai mari: cumpărarea unui apartament, a unei mașini sau economii pentru „zile negre”. Dar acest pragmatism fals este sabotat de două adevăruri simple. Lăcomia și economisirea […]

Toată lumea este obișnuită cu faptul că un bărbat este un susținător al familiei, el munceşte și aduce hrană în casă. Soția în acest sistem este protectorul casei și ar trebui să-şi inspire și să-şi susțină soțul. Sunt o mulţime de sfaturi despre cum să devii o soție ideală, cum să-ţi inspiri soțul. Toate acestea […]

Câteva recomandări pentru lucru în echipă care vă pot salva celulele nervoase în toate momentele dificile. Uneori se întâmplă că este atât de multă muncă încât unele chestii sunt uitate. Prin urmare, este important să creați un check-list, poate doar pentru dvs., pentru a putea reveni rapid la starea efectivă a unui bun jucător de […]

Înainte de a continua, fiți convinși de capacitatea dvs. de a vă proteja propria aură de eventualele consecințe negative. Mai mult decât atât, este extrem de important să puteți evita absorbția energiei rele. Eliminarea energiei negative din corp Să luăm în considerare cele mai simple și, în același timp, cele mai eficiente modalități de a […]

Toți mergem la cinematograf și după ce ne uitam la câteva filme, ne simțim puțin diferit, ca și când devenim oameni diferiți. Filmele au potențialul de a inspira și influența deciziile noastre în viață. Cu toții suntem familiarizați cu lucrările lui Woody Allen, James Cameron și Quentin Tarantino. Trei scriitori și regizori grozavi care, prin […]

Anxietatea și stresul au devenit tovarăși constanți ai omului modern. Suntem mereu în grabă, mai mulţi factori ne afectează sentimentele și gândurile noastre… De aceea este atât de important să învățăm cum să ne gestionăm anxietatea. Pe lângă varietatea de moduri de a reduce stresul, cum ar fi exercițiile și meditația, citirea cuvintelor înţelepte vă […]