Cu cât mai puțini oameni știu despre viața ta privată, cu atât mai fericită va fi aceasta. Ar trebui să ai grijă atunci când alegi persoanele care merită să fie la curent cu toate detaliile vieții tale personale. La urma urmei, nu toată lumea merită să îți cunoască secretele, visele și obiectivele. Cu cât cercul […]

30 de întrebări, 6 variante de răspuns. Ideea că marile femei stau în spatele marilor bărbați nu este o exagerare, nu este un compliment pentru femei și nu este o legendă. Într-adevăr, în 34 din 35 de cazuri, cele mai de invidiat și răsunătoare cariere ale bărbaților nu ar fi avut loc fără prezența unor […]

Semnele unei persoane inutile în viața ta sau cum să-ți scapi viața de vampirismul altora. Mama obișnuia să-mi spună: „Scoate oamenii inutili din viața ta, ei îți absorb energia”. Din punctul ei de vedere, ei erau complet inutili pentru mine, dar eu aveam o „utilitate” incredibilă pentru ei, ca o baterie Duracell, care le încărca […]

Vorbim despre cum să-ți sporești stima de sine pentru a deveni mai încrezător, pentru a face față provocărilor vieții și pentru a-ți reveni mai repede din rănile emoționale. Să ai o stimă de sine ridicată este cu siguranță un lucru bun, dar aceasta nu este atât de atușor de obținut. O parte a problemei este […]

Pe măsură ce începem să lucrăm asupra stării noastre interioare, să radiem pace, realitatea din jurul nostru începe să se schimbe și ea. Cu toții ne confruntăm cu dificultăți și probleme la un moment dat în viața noastră. Acest lucru este firesc și ajută societatea noastră să se dezvolte și să avanseze. Dacă întâlnești anumite […]

Depresia este o afecțiune oribilă cu care trebuie să trăiești. După cum poate unii dintre cititorii mei știu, prezența sa în viața mea, când eram mai tânăr, m-a făcut să mă gândesc serios la sinucidere, pentru că am început să mă amăgesc crezând că pur și simplu nu exista altă cale de ieșire. Din fericire, […]

Astfel de oameni sunt cei care pot umple lumea de lumină, dragoste și generozitate adevărată. Există mulți oameni cu adevărat talentați și înzestrați în această lume, oameni despre care se spune că au „talent dat de la Dumnezeu”. Mulți dintre ei au o inimă imensă, incredibil de bună, capabilă să scoată din adâncurile depresiei chiar […]

Trebuie să înțelegi ce se află în spatele durerii tale. Se întâmplă adesea ca lucrurile pe care le considerăm mari probleme să fie de fapt mari daruri, doar că noi nu le vedem. 1. Încearcă să înțelegi de ce ai lăsat această durere să intre în viața ta. Nimeni nu face acest lucru fără un […]

Fiecărei persoane pe care o lași să intre în cercul tău de comunicare, îi oferi o parte din energia ta. Și cu cât mai multă astfel de energie vei oferi, cu atât mai mult efort vor depune acești oameni pentru a te ajuta să reușești sau… să te distrugi. Dacă vrei cu adevărat să fii […]

Empații simt durerea celorlalți la un nivel profund, așa că nu minimalizează sentimentele celorlalți și nu încearcă să pretindă că știu toate răspunsurile. Empaticii sunt emotivi și acceptă emoțiile celor din jur ca fiind ale lor. În loc să se retragă, ei simt durerea altcuiva la un nivel profund. Vezi tu, empaticii au acces la […]

Profesorul Alex Korb oferă câteva modalități dovedite pentru a face față negativității, acestea sunt bazate pe cercetări științifice. Neurofiziologul Alex Korb cercetează de mulți ani procesele cerebrale asociate cu depresia. În cartea sa ”The Rising Spiral” (Spirala ascendentă), el împărtășește descoperirile sale cheie despre cum să facem față negativității și să găsim fericirea. În special, […]

Încearcă-le și nu vei regreta! Dacă vrei să fii cât mai productiv, să ai o mentalitate pozitivă și să nu te gândești la probleme, ar trebui să începi prin a-ți rezerva suficient timp în rutina zilnică pentru odihnă și sport, dar acesta este doar începutul. Există tehnici și metode individuale care te pot ajuta să […]