Dacă vineri seara te bucuri din plin de viață și dormi în week-end – corpul tău uită că a muncit în timpul săptămânii. 1. Ai încălcat regimul somnului Poate că ziua luni este pentru tine atât de grea pentru că în weekend ai dansat pe toate ritmurile posibile. Când te culci târziu și te trezești […]
În anul 1927 au fost efectuate o serie de experimente interesante, rezultatul cărora acum nu prea este amintit. Din păcate. Concluziile acestor studii au rămas în psihologie sub denumirea de „Efectul Ringelmann”. Experimentele au constat din următoarele: Au fost aleși cei mai obișnuiți oameni și li s-au cerut să ridice greutăți. Pentru fiecare persoană era […]
1. Calculați productivitatea după rezultate, dar nu după orele de muncă Evaluăm cât de productivă a fost ziua după numărul orelor lucrate. Însă această abordare este depășită. În schimb, trebuie să analizăm rezultatele muncii noastre. „Ceasul nu este cel mai bun indicator al muncii efectuate”, spune Posen. – Ai petrecut vreodată trei săptămâni muncind la […]
Putem pierde sume mari de bani din cauza lipsei noastre de atenție sau a obiceiurilor proaste – adesea chiar nu ne dăm seama. Verificați dacă vă pierdeți banii. 1. Abonamente neutilizate la sala de sport Începând cu o nouă săptămână, lună sau an, mulți oameni, hotărâți să-și schimbe aspectul, se grăbesc în sălile de sport. […]
Iubirea necondiționată nu există Neașteptat, da? Ideea este că soțul sau soția nu este copilul tău. Un soț este un adult alături de care ai decis să trăiești o viață, dar totul se schimbă și nu există nici o garanție că în fiecare zi, lună, an pe care îl trăiți împreună îl vei iubi. Sau […]
Cei care se tem de schimbare se tem de viața însăși. Pentru că anume prezența lor determină mișcarea. În ce direcție vă mișcați, în sus sau în jos, aceasta este o altă problemă. Principalul lucru este să nu stați liniștit, deoarece statica este caracteristică doar celor care sunt adormiți sau morți. Chiar și o cădere […]
Există studii care arată că oamenii care se bazează pe alții în drumul lor spre fericire, nu sunt atât de deștepți ca cei care își ating scopurile în singurătate. Practic, unele cercetări au arătat că oamenii care tind să fie singuratici, sunt mai deștepți decât media celorlalți. Prin urmare, dacă îți place să petreci mai […]
Atunci când alegi o carte pentru dezvoltare personală, nu te aștepta că îți va oferi un plan direct de acțiune pentru tine despre cum să devii fericit. Deși, probabil, ar putea exista. Cărțile motivaționale, în primul rând, sunt în măsură să ofere unele indicii de orientare, să devii într-un anumit sens un mentor înțelept. Nu […]
Alimentele ne influențează nu numai sănătatea, bunăstarea și silueta, ci și activitatea creierului. De exemplu, alimentele grase afectează memoria pe termen scurt. Și dacă te gândești la o bucată de pizza în timp ce lucrezi, îți va fi mai greu să te concentrezi sau să memorezi ceva. Dar avem o veste bună: există produse care […]
În tinerețe, dar și pe tot parcursul vieții sale, omul are un număr infinit de surse de informații, pe care el le aplică cumva. Mai întâi este școală, apoi universitatea sau un colegiul. Primiți niște informații de la părinți, din cărți, filme și chiar de la prieteni. Dar există cunoștințe, valoarea cărora este conștientizată numai […]
Peste tot și oricând în viață trebuie să ai curaj. Să înveți să mergi, să interacționezi cu oameni, să îți stabilești scopuri, să-ți aperi poziția și drepturile, să-ți stăpânești pornirile mânioase, să primești și să dăruiești dragostea etc. Un om curajos este un om care a fost binecuvântat cu o virtute înaltă, așa spune literatura […]
Dacă banii de buzunar ai copilului tău se termină mai repede, decât primești tu salariu, trebuie să îi organizezi un astfel de challenge: 1. Stabiliți un scop Aceasta ar trebui să fie cea mai mare dorință care pot fi realizată cu bani. Pentru ca challenge-ul să funcționeze, obiectivul ar trebui să fie mai atractiv decât […]
