Stresul este o epidemie a secolului XXI. Munca, comunicarea cu persoanele neplăcute, problemele în relații, știrile negative de la televizor – toate acestea cauzează stresul cronic, de care aproximativ 39% dintre oameni suferă. Din cauza nervilor, o persoană se îmbolnăvește, capacitatea de lucru scade, toate dorințele dispar, cu excepția de a ajunge mai repede la […]
După 12 ani de practică psihologică, am reușit să identific un șir de obiceiuri proaste care sunt caracteristice oamenilor săraci. Este interesant să observi cum săracii respectă aceste obiceiuri iar și iar. Dar, cel mai interesant este atunci când oamenii talentați repetă și ei obiceiurile celor săraci și se transformă în săraci. Îți împărtășesc observațiile […]
Jurnalista de la Fast Company, Abby Wolfe, a mărturisit care sunt trucurile pe care le utilizează pentru a duce până la capăt sarcinile pe care le detestă. Pur și simplu repetă aceste două fraze: 1. «Totul are un sfârșit…» În liceu am jucat într-o echipă de fotbal. Pentru încălzire, trebuia să fugim 100 de metri în […]
Probabil că presupui de mai mult timp, însă greșelile din procesul de muncă, săvârșite de șeful tău au devenit atât de frecvente încât nu există nici o îndoială că el este un idiot. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă neapărat că managerul tău are un IQ scăzut. Destul de posibil, de vină ar fi […]
Time-managementul e o chestie foarte faină care te va ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea, să-ți ridici productivitatea și să te dezvolți personal. Să-ți administrezi corect timpul te vor ajuta 3 obiceiuri simple. 1. Crează un checklist cu cele mai importante părți ale zilei Checklist-ul îl va economisi timpul, pentru că te va ajuta să ții totul […]
Iată 8 caracteristici care definesc o personalitate puternică, care acționează numai după propriile reguli și nu depinde de ceilalți: 1. Nu laşi pe toată lumea în viaţa ta Îţi dai seama cât de volatili pot fi oamenii, din acest motiv ţi-ai dezvoltat propria filozofie a prieteniei – a fi singur, dar a comunica cu unii […]
1. Tu decizi cât de fericit ești Gândurile pozitive te fac fericit. Iar gândurile negative te fac nefericit. «Sunt așa gras». Acesta este un gând negativ, care te va face să te simți prost. «Niciodată nu voi reuși să fac asta». Un alt gând negativ. «Îmi place să petrec timpul cu soțul meu». E un gând pozitiv […]
Evaluând realistic abilitățile și planificând corect, vei putea să faci din ce în ce mai multe și să fii mai puțin obosit. Ieși din cercul vicios al stresului constant. 1. Nu îți limita abilitățile Când crezi că nu poți face ceva, gândește-te la persoana care a avut de menajat două milioane de angajați, care în […]
Mulți oameni nu-și dau seama de perfecționismul lor. Dar el este cel care provoacă mânia, anxietatea, stresul și oboseala. Verifică-te. Poate că trebuie să iei măsuri urgente. 1. Arăți întotdeauna minunat Ai întotdeauna un stil uimitor, un costum perfect potrivit și o manichiură impecabilă. Desigur, un aspect frumos este un mare plus. Dar să nu […]
Dese ori, oamenii nepoliticoși ne pot strica starea de spirit pentru multă vreme. Din păcate, nimeni nu este imun la astfel de oameni. Și aici este important să nu cazi pradă lor, începând să strigi drept răspuns, dar să scapi corect de lovitură, îndreptând energia lor negativă împotriva lor. Există 7 trucuri care te vor […]
În acest articol vom vorbi despre obiceiurile de somn ale oamenilor de succes. Cei cărora le ajunge timp pentru tot: muncă activă și somn sănătos. Vom începe oferind un răspund la întrebarea: de ce avem nevoie pentru succes? Dacă discuția profundă era despre principiile succesului, aceasta ar fi durat mult. Însă sensul este în altceva. […]
Acest om este cunoscut de toată lumea – el a obținut succes în aproape toate domeniile. Acum are dreptul să noteze încă un eveniment – zborul cu succes al unei nave spațiale particulare Virgin America, companie proprie care se ocupă de transportul spațial și de turism. Branson a scris mai multe cărți, adesea vorbește la televizor […]
