Șase lucruri care îți ucid motivația

Fiecare persoană are un scop clar, pentru care muncește enorm ca să îl realizeze. Cu toate acestea, se întâmplă uneori că, chiar dacă la începutul drumului ești plin de putere și hotărâre pentru a-ți atinge obiectivele, însă în procesul de muncă, motivația ta se pierde în van. Și nu pentru că ai realizat brusc că aspirațiile tale sunt lipsite de sens, ci pentru că tu ți-ai ucis motivația, fără să observi acest lucru. Îți vom spune despre câteva motive care îți distrug treptat motivația, iar tu ne promiți că vei încerca să nu faci acest lucru din nou.

1. PERCEPI NEGATIV FIECARE SITUAȚIE

Urmărește-ți comportamentul. Poate că ești ești extrem de pesimist: în orice situație, nu contează dacă este rea neutră sau bună, tot timpul vezi doar părțile negative. Chiar și în ciuda rezultatelor pozitive, continui să analizezi opțiunile de eșec din cap sau cauți ceva negativ în ceea ce s-a dovedit a fi excelent. Cât de periculos este pentru tine? În primul rând, din acest motiv, nivelul tău de eficiență scade. Și în jumătate afectează rezultatul oricărui plan pe care îl ai.

În al doilea rând, cu cât mai mult negativism cauți, cu atât mai mult el îți domină viața, iar acest lucru poate duce la o subestimare a stimei de sine. Prin urmare, te sfătuim să renunți căutarea paranoică a răului și să percepi orice rezultat ca o experiență. Acest lucru te va ajuta să evaluezi cu mai multă seriozitate evenimentele care vi se întâmplă.

2. EȘTI INVIDIOS

Fiecare persoană din viața lui probabil a simțit la un moment dat un sentiment de invidie. Dacă este dezvoltat astfel încât acesta să funcționeze în mod constant, este rău. Orice manifestație a invidiei nu are un efect foarte bun asupra progresului de realizare a obiectivele tale și îți subestimează treptat motivația.

În ce fel? Când începi să invidiezi pe cineva, vei uita imediat tot ceea ce ai deja și, de asemenea, vei devia imediat de la cursul ales. Proprietatea sau succesul altcuiva îți întunecă punctul de vedere al vieții tale, concentrându-ți imediat atenția asupra obiectului care ți se pare necesar.

În plus, când invidiezi, motivația este complet absentă, din moment ce pur și simplu dorești să ai ceea ce nu ai, dar nu să muncești pentru ceea ce meriți.  Ai grijă de tine, și dacă observi brusc cea mai mică manifestare a invidiei, încearcă să afli de unde ai căpătat-o? Dacă dorința de a avea ceva este atât de puternică, pur și simplu include-o în lista obiectivelor tale. Apoi, motivația va reveni la tine.

3. NU AI RĂBDARE

Ar trebui să înveți să ai răbdare.La urma urmei, nerăbdarea nu îți va aduce beneficii, indiferent de cât de mult îți dorești asta. Dacă crezi că trebuie să faci toate lucrurile odată, atunci o să fii dezamăgit. O astfel de tentativă de atingere a scopului nu numai că te va ține pe loc, dar și îți va aduce suferință emoțională. Iar după asemenea stări, motivația ta va fi ucisă complet.

Imaginează-ți o astfel de situație: te-ai dus la supermarket, dar la intrare ai decis să nu iei nici un coș sau un cărucior, gândindu-te că poți să transporți totul în mâini pentru că nu trebuie să cumperi atât de multe. Iar acum pare că ai luat totul, vrei să mergi la casă, dar la fiecare pas încetinești, pentru că ceva poate cădea din grămada din mâinile tale. Este necesar să te oprești și să le aranjezi din nou. Și apoi ți-ai amintit că ai uitat să iei un borcan cu castraveți. Chiar dacă îl poți cumpăra în altă parte, dar te întorci pentru el. Iar când culegi de pe raft și castraveții mult râvniți, toate produsele din brațele tale cad pe podea. Starea de spirit este distrusă, vrei să pleci mai repede. Între timp, dacă ai fi luat un cărucior sau un coș, ai încărcat toate produsele necesare iar apoi mergeai acasă. Concluziile le faci singur.

4. NU AI MINI-OBICEIURI

Să ajungi cu pași mare aproape de obiectivul propus – este puțin probabil să reușești. Cu siguranță ai plecat vreodată în munți. Dacă da, atunci amintește-ți că cu cât ajungi mai repede aproape de vârf, cu atât îți este mai greu să mergi. Apoi, te străduiești să mergi în așa fel încât să distribui în mod echilibrat încărcătura pentru a a-ți facilita ridicarea. Și în curând vei ajunge la obiectul propus. Și dacă încerci să faci pași mai mari, te vei obosi mai repede și probabil vei face cale întoarsă. Iată și un alt factor care îți ucide motivația. Pentru a atinge orice scop trebuie să ai cel puțin câteva obiceiuri minime care te vor ajuta să îl atingi.

De exemplu, trebuie să citești un manual de instrucțiuni. Citește, dar nu în grabă – altfel este puțin probabil ca informațiile să fie digerate de creierul tău. Fă o regulă pentru a citi două sau trei capitole pe zi, în timp ce practici în același timp și altceva. Principalul lucru este să te asiguri că această acțiune nu îți va ocupa întreaga zi, pentru că altfel aceasta nu va fi un mini-obicei, ci un antrenament greu.

5. NU ȘTII SĂ ÎȚI ADMINISTREZI TIMPUL 

Unul dintre principalii asasini ai motivației tale. La urma urmei, timpul este resursa principală, datorită căreia vei putea să te apropii de obiectivul tău. Însă, pe de altă parte, odată cu utilizarea irațională, se va transforma în principalul tău rival. Pentru a-ți salva timpul și, odată cu aceasta, motivația, în primul rând să înveți să îți planifici ziua.

Nu uita nici măcar cele mai mici detalii, gândindu-te că ele nu îți pot face rău. Dar totul este posibil. Uneori lucrurile mici pot deveni mari probleme pentru tine. Un alt sfat care te va ajuta să îți gestionezi timpul: nu-ți distruge regimul de viață obișnuit. Iar dacă nu îl ai deloc, atunci trebuie să îl dezvolți. Culcă-te nu mai târziu de ora 24:00, dar trezește-te la ora 07:00. Atunci vei avea grijă de tine și timpul tău în forma corectă, care te va ajuta să îți păstrezi motivația. Prin utilizarea irațională a timpului este mai probabil ca eșecurile suferite să te facă să renunți.

6. PETRECI PREA MULT TIMP PE REȚELELE DE SOCIALIZARE

Acest lucru, apropo, nu îți ucide doar motivația, ci și timpul, care este atât de scump. Dar dacă totul este destul de clar cu timpul, cum influențează Instagram sau Facebook rezultatele tale? În primul rând, capacitatea ta de a-ți exprima gândurile corect și coerent începe să scadă. Adică nu poți să formulezi corect ceea ce îți dorești să spui. În al doilea rând, dacă urmărești succesul celorlalți pe Internet, poți reduce stima de sine, ceea ce afectează, fără îndoială, nivelul de motivare. Deci, încearcă să nu utilizezi în mod irațional rețelele de socializare.

Sursa

Ai găsit o greșeală? Selecteaz-o și apasă Ctrl+Enter.

Urmărește Doza de Succes pe Instagram și Telegram.

Primește noile articole pe mail prin intermediul FeedBurner de la Google

Mulțumim!

Editorii noștri au primit o notificare.